Wie behandeln Rückenschmerzen mit Akupressur

Rückenschmerzen können qualvoll und kräftezehrend . Viele Betroffene sind bereit, alles , um eine gewisse Befreiung von den Schmerzen zu gewinnen versuchen . Glücklicherweise ist die Anwendung von Druck auf bestimmte Akupressurpunkte ist eine Behandlung, die bereits erfolgreich für viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Anleitung
1

Wählen Sie einen stumpfen Gegenstand auf , um Druck auf Punkte zu verwenden. Der Radiergummi eines Bleistifts funktioniert gut.
2

Lay auf Ihrer Seite und beugen Sie die Knie zur Brust , so dass Sie in einer fötalen Position sind . Legen Sie ein Kissen zwischen die Knie, um den Druck auf die Wirbelsäule zu reduzieren.
3

Suchen Sie die ersten 3 Punkte . Richten GB 30 ist in der Nähe der Gesäß , am Kugelgelenk des Bein und Hüfte . GV Punkte 1 und 2 sind auf der Wirbelsäule , leicht unter dem Steißbein und knapp über dem Steißbein auf.
4

Prod um jede Akupressur-Punkt mit dem Bleistift oder Radiergummi Finger , bis Sie ein seltsames Gefühl oder das Gefühl, ein Angebot Bereich . Drücken Sie, bis der Punkt weh tut, dann schalten Sie Ihre stumpfen Gegenstand im Uhrzeigersinn auf " reduzieren den Akupressurpunkt . "
5

Suche Punkt UB 47 , indem Sie mit dem Finger direkt über der Spitze der Hüftknochen, an der Taille . Dann bewegen Sie den Finger in Richtung Wirbelsäule , bis Sie vier Finger breit von der Wirbelsäule . Das ist Punkt UB 47 . Druck ausüben und den Punkt zu reduzieren.
6

Fahren Sie mit Ihrem Finger bewegen , in Richtung Wirbelsäule , so dass Sie zwei Finger breit von der Wirbelsäule . Das ist Punkt UB 23 . Druck ausüben und den Punkt zu reduzieren.
7

auf Ihren anderen Seite drehen und wiederholen Sie diesen Vorgang. Denken Sie daran , um den Druck zu jeder Akupressurpunkt gelten und reduzieren dann den Punkt Drehen Sie Ihre stumpfen Gegenstand im Uhrzeigersinn.