So verwenden Akupressur zu Überessen vermeiden

Übermäßiges Essen kann ein ernstes Problem sein. Für manche Menschen ist es eine wahre Sucht, die überwunden werden müssen. Für andere, übermäßiges Essen erfüllt ein Bedürfnis, das nicht erfüllt ist, durch Stress oder andere emotionale Probleme . Die Gläubigen in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verwendet Akupressur zu übermäßigem Essen in einer Vielzahl von Möglichkeiten zu vermeiden. Druckstellen am Ohr sind wirksam bei der Bekämpfung von Appetit und Heißhunger süchtig . Akupressur auf andere Bereiche des Körpers kann zu Depressionen und Stress, was wiederum den Menschen helfen, übermäßiges Essen zu vermeiden, zu lindern. Was Sie benötigen
Blatt der Essgewohnheiten
Akupressur Praktiker
Loose, bequeme Hose
Akupressur Samen
Zahnstocher
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> Sie ein Tagebuch über Ihre Essgewohnheiten , um Ihnen helfen, die Ursache für Ihr Überernährung zu bestimmen. Schreiben Sie darüber, wie Sie sich fühlen, wenn Sie zu viel essen und die Lebensmittel, die Sie während dieser Zeit essen. Bringen Sie Ihre Zeitschrift mit Ihnen , um Ihre erste Akupressur Beratung , so dass der Arzt kann es als Bewertungsinstrument zu verwenden.
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Verwenden Sie ein locater Service , eine Akupressur- Provider, der Ihnen helfen kann, übermäßiges Essen zu vermeiden suchen . Akupunkteure , die in der National Acupuncture Entgiftung Association ( NADA )-Methode der Ohr-Akupunktur ausgebildet werden kann wirksam bei der Behandlung des Additivs Aspekt der Überernährung sein . Acufinder.com ist ein Online- Verzeichnis, das Akupunktur listet auch Praktiker, die in Akupressur und dem NADA -Protokoll spezialisiert (siehe Ressourcen unten).
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für Ihren Termin vorbereiten Akupressur durch das Tragen lockere, bequeme Hose dass rollt werden können oder nach oben gedrückt . Einige der Druckpunkte mit übermäßigem Essen und Verdauung verbunden sind, auf die Unterschenkel entfernt. Die Akupressur Praktiker braucht , um den Druck auf diese Punkte direkt auf der Haut anwenden .
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Fragen Sie Ihren Anbieter Akupressur Sie die Appetitkontrolle Druckpunkt am Ohr , um zu zeigen , so dass Sie Druck zwischen Terminen erforderlich gelten . Dies ist der Bereich, der fleischigen von der Vorderseite des Ohr ragt , in der Nähe von Kieferknochen . Akupressur -Sitzungen für übermäßiges Essen in der Regel beginnen und mit der Manipulation der Appetitkontrolle Druckpunkt.
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Verwenden Palm Stimulation kurz vor einer Mahlzeit, um übermäßiges Essen zu vermeiden. Der Bereich direkt unter dem Daumen auf der Handfläche ist ein Druckpunkt für die Verdauung und bremst den Wunsch, auch überfressen . Klemmen Sie Ihre Handfläche mit starken Druck oder mit einem Zahnstocher auf den Druckpunkt drücken .
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Senden, um Akupressur- Behandlungen, um Stress in Ihrem Leben zu entlasten , wenn Sie das Gefühl, dieser Faktor trägt zu Ihrem Überernährung Fragen. Wie bei der Akupunktur , Akupressur kann Ihrem Körper die Energie neu ausrichten , genannt " Qi ". Menschen fühlen sich oft entspannter und ruhiger nach einem Termin und weniger wahrscheinlich zu essen aus emotionalen Gründen .
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Haben Sie Ihre acupressurist anbringen Samen an die NADA Punkte im Ohr , wenn Sie weiterhin mit Ihrer Impulse zu kämpfen zu viel essen. Diese sehr kleinen Metallteile machen es einfacher für Sie, die Druckpunkte im Ohr , der Bordstein Heißhunger helfen können.