Wie Alarm Stay With Self- Akupressur

Akupressur ist die alte Praxis der Manipulation die Gesundheit einer Person , Stimmung oder Wohlbefinden mit bestimmten Punkten auf den Körper. Diese Akupressur- Punkte entsprechen Krankheiten oder Bedingungen eine Person Erfahrungen . Es gibt auch Akupressurpunkte , um Aufmerksamkeit stehen. Mit diesen Punkten können Sie Benachrichtigung mit Selbst- Akupressur bleiben. Anleitung
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Erfahren richtigen Akupressur -Techniken. Bei der Selbst- Akupressur, müssen Sie in der Lage, zwischen einer Klopfbewegung , Reibung und konstanten Druck zu wechseln sein .
2

Nehmen Druck auf die Oberseite des Kopfes. Dazu gehören die meisten von der Kopfhaut . Achten Sie darauf, den Druck um die gesamte Oberseite des Kopfes verbreiten. Das Tippen auf der Oberseite des Kopfes ist weniger effektiv als konstantem Druck.

3 Tippen Sie auf die Rückseite des Halses , nach oben , auf beiden Seiten. Sie können auch konstanter Druck auf diese Druckstellen.
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die Muskeln auf der Hand zwischen Zeigefinger und Daumen für 3 bis 5 Minuten einreiben . Deine Hand wird ein bisschen weh tun , aber Sie werden einen Ausbruch von Energie danach fühlen.
5

auf der Mittel Unterseite der Füße schieben . Der Druckpunkt ist knapp unter dem Ball am Fuß entfernt. Wechseln Sie zwischen konstantem Druck und Klopfen auf diesen Druckstellen.
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Verwenden Sie den Druckpunkt direkt unter der Kniescheibe . Eine feste und rhythmische Klopfen ist für diese spezielle Druckpunkt am besten geeignet.