Wie Akupressur sicher benutzen , wenn Schwangere

Akupressur ist der Prozess der Verwendung Hände oder Knöchel auf bestimmte Druckpunkte in den Körper einer Person zur Schmerzlinderung. Schwangere Frauen können Akupressur verwenden, um Schmerzen während der Schwangerschaft und Geburt zu entlasten, und um das Baby in die richtige Position vor der Geburt zu verschieben. Anleitung
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bis zum Druckpunkt mit den Daumen oder Fingerknöchel festem Druck . Sobald Sie den Druckpunkt zu finden, sollte der Bereich empfindlich auf Berührung fühlen. Drücken Sie und halten Sie für bis zu fünf Minuten . Fest massieren den Punkt -Bereich. Der Standort sollte warm werden und geben ein Kribbeln oder Summen Gefühl , wenn sie richtig durchgeführt wird.
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Suchen Sie den Punkt P6 , um Übelkeit in der Schwangerschaft lindern. Während des ersten Trimesters , viele Frauen leiden unter Morgenübelkeit . Auf dem inneren Handgelenk , suchen und Druck auf den Punkt, dass etwa drei Finger breit von deiner Hand ist .
3

Lassen Endorphine mit Punkten in den Handflächen . Halten Sie einen Kamm in der Hand mit den Zähnen Pressen in die Falte zwischen Handfläche und Fingern. Diese Endorphine freisetzt , so dass Sie mehr Energie und Umgang mit Schmerzen . Sie können diese Punkte auch während der Arbeit zu drücken, um Schmerzen während der Wehen zu verwalten.
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Vermeiden Sie Punkte, die Arbeit zu früh auslösen können . Vor 37 Wochen , sollten Druckstellen in den Schienbeinen , Schulter, Gesäß und zwischen Daumen und Zeigefinger vermieden werden. Diese Punkte können auf starke Kontraktionen und riskieren Sie in den Arbeitsmarkt vorzeitig.