Akupressur Tutorial

Akupressur ist ein Weg zur Förderung der traditionellen chinesischen Akupunkturpunkte ohne die Verwendung von Nadeln. Anstatt eine Nadel in den Akupunkturpunkt , um den Fluss des Chi ändern, wird der Druck auf der gleichen Stelle angebracht sind, mit sanfter Ergebnisse bei der Modifizierung von Chi-Fluss . Grundlagen

Akupressur ist die Stimulation der Druckpunkte , die in den gleichen Stellen wie die Akupunkturpunkte , durch Druck und Massage sind . Akupressurpunkte liegen auf Meridianen , entlang der Chi-Energie bewegt . Blockaden entlang dieser Meridiane können in einer Reihe von gesundheitlichen Problemen, darunter Probleme mit der Organfunktion und emotionale Wohlbefinden führen. Blockierte Meridiane Chi kann auch die Ursache von chronischen Schmerzen und Müdigkeit. Durch das Löschen diese Blockaden , entweder durch Akupunktur oder Akupressur , Traditionelle Chinesische Medizin können eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln.
Techniken

Es gibt zwei Möglichkeiten, um Druckstellen zu manipulieren. Die erste , Pressen, ist wahrscheinlich die bekannteste. Druck stärkt das Chi an einem bestimmten Punkt , während die Reduktion schwächt das Chi.

Drücken auf den Punkt verstärkt eine Schwäche an diesem Punkt. Oft wird ein kurzer Druck , der weniger als 30 Sekunden , kann feststellen, ob die richtige Stelle manipuliert wird . Für eine maximale Wirkung , Druck von mindestens 30 Sekunden benötigt . Oft Druck auf einen Punkt für bis zu zwei Minuten wird empfohlen.

Die zweite Akupressur-Technik reduziert oder schwächt eine Druckpunkt. Um einen Punkt zu reduzieren , drehen Sie mit einem Finger über den Punkt gegen den Uhrzeigersinn für zwischen 30 Sekunden und zwei Minuten.
Werkzeuge

Es gibt eine Reihe von Werkzeuge für die Akupressur zur Verfügung. Das einfachste ist ein Finger oder Knöchel. Allerdings kann die Finger oft zu dick, um genau den Druckpunkt zu erreichen und die Finger bekommen manchmal müde. Zwar gibt es eine Reihe von guten kommerziell hergestellten Werkzeuge zur Verfügung , der Radierer am Ende eines Standard- gelben Bleistift funktioniert sehr gut. Jedes Tool, das 3 bis 4 mm dick funktioniert gut .
Risiken und Warnungen

Akupressur sollte nicht verwendet werden, um schwere Verletzungen zu behandeln und sollten nicht verwendet werden, um Not zu ersetzen, ist egal. Akupressur -Behandlungen erhalten Sie innerhalb von 20 Minuten zur Durchführung schwere Übung , ein Bad zu nehmen , oder das Essen eine große Mahlzeit . Verwenden Sie keine Akupressurpunkt , der von einem Maulwurf, Warzen oder andere Hautveränderung abgedeckt ist. Nehmen Sie nur Akupressur Behandlung von einem lizenzierten Arzt , wenn Sie schwanger sind.