Leitfaden für die Akupressur Schmerzlinderung während der Geburt

Akupressur bietet effektive Schmerzlinderung während der Geburt , solange Akupressurpunkte korrekt positioniert sind . Verwenden anatomischen Markierungen auf den Körper der Frau und ihre eigenen Finger als Messwerkzeuge - ein Zeigefinger Länge bedeutet der Frau Zeigefinger Länge , nicht die Praktizierenden . Gut gemacht , sollte Akupressur verursacht keine Schmerzen. Verwenden Sie Punkte, die Wehen fördern nur nach einer Frau Fälligkeitsdatum abgelaufen ist, oder wenn sie schon in Arbeit, mit ihnen vor diesem Stadium könnten vorzeitige Wehen fördern. SP6 : Sanyinjiao oder Drei Yin Crossing

SP6 Punkt hilft , Schmerzen zu lindern und zu fördern Kontraktionen. Dieser Punkt wird über dem inneren Knöchel entfernt. Mit der Frau die inneren Knöchels als Marker , kommen vier Finger breit , dann bewegen Sie sich direkt hinter dem Schienbein . Mit der Fingerspitze , und drücken Sie fest für etwa eine Minute. 20 Minuten warten , dann auf der gegenüberliegenden Seite zu wiederholen. Alternate Seiten und wiederholen wie nötig. Akupressur bei SP6 wurde gefunden , um sowohl Schmerz , Länge der Arbeit und Häufigkeit von Kaiserschnitten(siehe Referenzen )
BL32 reduzieren : . Cilao oder Second Foramen

BL32 ( UB32 ) Punkt hilft , Schmerzen zu lindern und zu fördern Kontraktionen. Dieser Punkt wird auf dem unteren Rücken in der Nähe der Spitze der Gesäß entfernt. Messen Sie sich ein Zeigefinger Länge von der Spitze der Gesäß Bügelfalte. Dann messen Sie nach außen über ein Daumenbreiteentfernt von der Wirbelsäule auf jeder Seite. Sie werden eine kleine Vertiefung zu finden : Das ist die sakrale Foramen . Verwenden Sie Ihre Fingerknöchel , bieten festen Druck während der Wehen . Akupunktur Debra Betts (siehe Referenzen) berichtet, dass die Verwendung dieser Punkt deutlich die Intensität der Kontraktionen verringern
GB21 : . Jianjing oder Schulter Nun

GB21 Punkt lindert Schmerzen, fördert die Kontraktionen und hilft dem Baby durch den Geburtskanal zu bewegen. Dieser Punkt wird auf der Oberseite der Schulter entfernt. Haben Sie die Frau ihren Kopf nach vorne lehnen und suchen Sie die knöcherne Höcker des siebten Halswirbels (C7 ) (siehe Betts Website, wenn Sie Hilfe bei der Suche diese benötigen ) . Mit der anderen Hand , suchen Sie die Oberseite der Schulter . Die GB21 auf halbem Wege zwischen C7 und der Oberseite der Schulter entfernt. Achten Sie auf die Schulter zu bleiben und nicht nach vorne auf das Schlüsselbein zu bewegen. Sie können Ihre Knöchel oder Ellenbogen benutzen, um festen Druck gegen diesen Punkt während der Wehen stellen , oder Sie können im gesamten Druck zu erhöhen .. Einige Frauen finden größere Erleichterung nur nach links oder rechts von der GB21 Punkt . Experiment zu finden, was am besten für Sie .