Akupressur für Weight Loss

Zunächst Diäten und Gewichtsverlust Pillen können zu einem Verlust von ein paar Pfund führen , aber viele so schwierig oder teuer zu warten , dass sie nicht weitergeführt werden können, sind . Die Tapas Akupressur -Technik hat sich als wirksam für die Gewichtsabnahme in Studien, die von den National Institutes of Health . Akupressur ist eine Jahrhunderte alte Technik, die zu Hause durchgeführt werden kann. Mit Hilfe bestimmte Druckpunkte können bei der Gewichtsabnahme zu helfen. Punkt GB21

Akupressur Punkt GB21 ist auf der Rückseite der Schulter , wo der Hals der Schulter (direkt über der Brustwarze Linie) entfernt. Sanften Druck auf diesen Punkt auf beiden Seiten der Schulter für 1 Minute. Zunächst wird es einige Beschwerden , aber es wird nach wenigen Augenblicken zu erleichtern. Es kann am einfachsten, jemanden zu haben, Druck auf dieser Stelle für Sie, während Sie auf dem Bauch liegen, oder Sie benötigen, um die Position zu halten .
Punkt B1

Schauen Sie in einen Spiegel bei der Suche nach diesem Akupressurpunkt . Es ist durch den Innenaugenwinkel. Drücken Sie vorsichtig auf den Bereich und reiben Sie in Richtung der Brücke der Nase. Wenden Sie den Druck für 1 Minute. Es wird wieder , wahrscheinlich ein leichtes Unbehagen , wenn Reiben dieses Druckpunkt. Reiben Sie die Druckpunkte mit beiden Augen auf die gleiche Weise .
Ying Tang

Druckpunkt ist direkt in der Mitte der Nase . Schauen Sie in den Spiegel wieder zu finden. Visualisieren Sie , dass eine Linie wurde direkt in der Mitte der Nase gezogen . Der Druckpunkt etwas oberhalb der inneren Augenwinkel in der Mitte der Nase . Schmerz erlebt werden könnte , aber weiterhin Reiben für 1 Minute. Durch die Zeit, die Minute vorbei ist, sollten die Schmerzen nachgelassen haben .
Punkt GV26

Druckpunkt sollte einfach sein, wenn nötig zu finden, aber mit einem Spiegel. Es ist in der Vertiefung über der oberen Kurve der Lippe und unterhalb der Nase angeordnet ist. Fühlen Sie sich für den erhöhten Fleisch , das ist der Druckpunkt. Bewerben sanft, aber bestimmt nach unten Striche für 1 Minute. Seien Sie vorsichtig, nicht zu stark drücken , da dieses Gewebe ist empfindlich und zu viel Druck könnte Blutungen des Zahnfleisches oder Vorderzähne unter der Haut verursachen.
Punkt CV17

Druck Punkt CV17 wird auf das Brustbein in der Mitte zwischen den Brustwarzen entfernt. Finden Sie eine bequeme Position im Sitzen oder zur Festlegung während Druck auf diesen Punkt. Bewerben fest, aber sanften Druck in Aufwärtsbewegungen für 2 Minuten. Dieser Bereich könnte schmerzempfindlicher als einige der anderen, aber die Schmerzen sollte nach wenigen Augenblicken passieren .