Akupressur für Nackenschmerzen

Die meisten Menschen jeden Tag sitzen vor einem Computer bei der Arbeit und auch zu Hause für große Stücke der Zeit. Das schafft natürlich Haltung basierte Stress, Überanstrengung der Augen und Muskelverspannungen. All diese Faktoren , sowie unsere Mitarbeiter, Familie , Haustiere , der Klang der Maschinen , nörgeln Chefs, drohenden Fristen und sogar Naturkatastrophen können mögliche Ursachen von Schmerzen in den Hals sein . Während Nackenschmerzen können uns in einer Vielzahl von Möglichkeiten zu verlangsamen , kann die Wirkung der Akupressur all dem Stress entgegenwirken und zu lindern einige der Schmerzen . Befreiung der Energie

Akupressur ist eine uralte Heilmethode , die später in der Akupunktur entwickelt. Es nutzt spezielle Druckpunkte am ganzen Körper , um frei fließende Energiebewegung durch Meridiane, fördern und umschließen den Körper halbieren . Die Theorie ist, dass diese Energiefluss ist der Promotor der optimale Gesundheit und das Gleichgewicht in einem Körper . Krankheit und Krankheit entstehen, wenn Energie stagniert Block oder in einem bestimmten Bereich. Nackenschmerzen gezielt beeinflusst die Fähigkeit des Gehirns und des Nervensystems durch Anziehen Muskeln und Stagnation des Energieflusses zu funktionieren.
Gebrauch es überall

Akupressur ist ein hochwirksames Werkzeug, dass Sie auf sich selbst verwenden können, um Stress und Verletzungen im Zusammenhang Nackenschmerzen helfen. Sie können es jederzeit und überall tun . Weil , Sie verwalten es sich selbst, ist es einfach, die Tiefe der Druck und die Länge der Zeit benötigt, um Linderung der Schmerzen zu erzielen. In extremen Fällen können auch Massagen und anderen Körpertherapeutenverwenden, um die Auswirkungen der Massage-und Wellnessbäderoder als Kombinationstherapie mit Akupunktur zu verbessern.
Top der Schultern
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Sie können stimulieren zwei HauptakupressurpunkteSie sich Ihre Nackenschmerzen zu lindern. Der erste auf der flachen Oberseite der Schulter zwischen Hals und der Oberseite der Arm gefunden. Durch Drücken mit den Fingern sollten Sie den Einzug knapp über dem Schulterblatt auf der Oberseite der Schulter zu finden. Dieser Einzug ist ein Druckpunkt. Drücken und Massieren in diesem Punkt ist ein äußerst wirksames Mittel , um den Druck , die Ursache Ihrer Nackenschmerzen zu lindern. Verwenden Sie es, so oft und so fest , wie es für Sie angenehm .
Pinkie Finger

Der zweite Punkt, den Sie verwenden, um Nackenschmerzen lindern kann, ist auf der Seite der Hand knapp unter dem ersten Knöchel des kleinen Fingers . Drücken Sie in den Einzug , die auf der Außenseite der Hand gemacht wird , unter dem kleinen Finger , wenn Sie Ihren Finger gespreizt . Es ist direkt unterhalb des kleinen Fingers , nicht den ganzen Weg hinunter in Ihr Handgelenk . Durch Drücken dieser Bereich kann auch helfen, Ihre Nackenschmerzen und Hilfe bei der Entspannung und Lockerung der Stress.
Punkt für einen steifen Hals

Für einen steifen Nacken , verwenden Sie einen Punkt auf die Rückseite der Hand , zwischen den Knochen direkt unter die Finger des ersten und des Mittelfingers . Sie können diesen Punkt zu stimulieren , wenn Sie auf den Hals in einer lustigen Art und Weise geschlafen haben , resultierend in eingeschränkter Bewegung .
Teil eines Ganzheitliche Behandlung

Akupressur ist kein Heilmittel für Nackenschmerzen, sondern eine brillante erste-Hilfe- Technik, um das Blut , Lymphe und elektrische Aktivität im Körper frei bewegen . Bei chronischen Nackenschmerzen, Akupressur ist eine effektive Teil einer ganzheitlichen Behandlung.