Wie Schmerzen zu lindern Mit Akupressur Massage bei L14 ( Hoku Point)

L14 , oder " Hoku " Punkt ist ein Akupressurpunkt für die Schmerztherapie , Linderung von Schmerzen überall am Körper (siehe Ressourcen unten). Akupressur -Massage im L14 Punkt , zwischen Daumen und Zeigefinger liegt , wird häufig für zurück Schmerzlinderung, Zahnschmerzen , Kopfschmerzen unter anderem Schmerzen und Schmerzen eingesetzt. Diese natürliche Schmerzlinderung Werke Entsperrung Energie an einer Stelle an Ihrem Körper - der L14 Akupunkturpunkt - , um so Schmerzen an einer anderen Stelle zu entlasten , wie ein schmerzender Zahn oder unteren Rücken. Akupressur -Massage im L14 ( Hoku Punkt) , kann in wenigen einfachen Schritten durchgeführt werden. Was Sie Shop Ihr ​​Finger Brauchen
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auf der Hand liegen die Hoku Point. Um dies zu tun , drücken Sie vorsichtig den Daumen gegen den Zeigefinger. Dies bewirkt, dass das Fleisch zwischen den beiden Fingern Hügel. Die L14 ( Hoku Point) ist an der Spitze dieser Hügel.
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Verbreiten Sie die Daumen und Zeigefinger ein " V " bilden Mit dem Daumen und Zeigefinger der anderen Hand , Druck auf die Hoku Point ( L14 ), die jetzt hinter dem Gurtband zwischen den beiden Fingern .
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Verwenden Sie die Greif Daumen, um in der Nähe der Knochen des Zeigefingers angebracht Squeeze, Angeln den Druck unter diesem Knochen, so die empfindlichsten Stelle zu finden, um .
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festem Druck an diese Stelle für mindestens eine Minute. Zur gleichen Zeit , bewegen Sie die Verbindung, die am nächsten zu dem Gebiet, das tut weh ist . Zum Beispiel , bewegen Sie Ihren Hals für Kopfschmerzen.
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Wiederholen Sie die Schritte mit der anderen Hand. Wiederholen Sie den Vorgang , bis die Schmerzen zerstreut nötig.
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Sehen Sie sofort einen Arzt auf , wenn Sie schwere oder anhaltende Schmerzen. Dies kann Symptom für eine ernsthafte Grunderkrankung , die nicht mit Akupressur-Massage behandelt werden kann.