Was passiert, wenn Sie Chlorid schlucken?

Das Verschlucken geringer Chloridmengen, die typischerweise in Speisesalz (Natriumchlorid) enthalten sind, wird im Allgemeinen nicht als schädlich angesehen. Chlorid ist ein essentieller Elektrolyt, der eine Rolle bei der Regulierung des Flüssigkeitshaushalts, der Aufrechterhaltung des richtigen Blutdrucks und der Erleichterung der Nerven- und Muskelfunktion im Körper spielt. Der Verzehr übermäßiger Mengen Chlorid kann jedoch zu bestimmten gesundheitlichen Auswirkungen führen.

1. Elektrolyt-Ungleichgewicht :Eine übermäßige Chloridaufnahme kann den Elektrolythaushalt des Körpers stören. Dies kann zu Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Muskelschwäche und Kopfschmerzen führen. Schwere Elektrolytstörungen können schwerwiegendere Gesundheitsprobleme verursachen, darunter Dehydrierung und unregelmäßiger Herzschlag.

2. Hyperchlorämie :Der Verzehr extrem hoher Chloridwerte kann zu einer sogenannten Hyperchlorämie führen, die durch ungewöhnlich erhöhte Chloridwerte im Blut gekennzeichnet ist. Dieser Zustand kann zu Stoffwechselstörungen führen und besonders schädlich für Personen mit bestimmten Grunderkrankungen wie Nierenerkrankungen oder Herzversagen sein.

3. Verschlimmerung des Bluthochdrucks :Chlorid spielt eine Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks. Eine übermäßige Chloridaufnahme kann bei Personen, die bereits für diese Erkrankung prädisponiert sind, zu Bluthochdruck (Hypertonie) führen. Dies kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme, einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall, erhöhen.

4. Salzempfindlichkeit :Manche Personen reagieren möglicherweise empfindlicher auf die Auswirkungen der Chlorid- und Salzaufnahme. In solchen Fällen können bereits mäßige Mengen Chlorid zu Flüssigkeitsansammlungen, Schwellungen (Ödemen) und Bluthochdruck führen.

Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung und eine mäßige Zufuhr von Chlorid und Salz zu achten. Die empfohlene tägliche Natriumaufnahme für Erwachsene beträgt 2.300 Milligramm (mg). Dies entspricht etwa 5.800 mg Natriumchlorid oder 2,3 Gramm Salz pro Tag. Allerdings müssen Personen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen oder besonderen Ernährungsempfehlungen ihre Salzaufnahme möglicherweise weiter einschränken.

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Chloridaufnahme haben oder nach dem Verzehr von Chlorid Nebenwirkungen bemerken, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren. Sie können auf der Grundlage Ihres individuellen Gesundheitszustands eine individuelle Beratung anbieten und geeignete Ernährungsumstellungen empfehlen.