Kann eine schlechte Ernährung Karies verursachen?

Ja, eine schlechte Ernährung kann Karies verursachen.

Karies wird durch Bakterien verursacht, die sich vom Zucker in Nahrungsmitteln und Getränken ernähren. Wenn diese Bakterien Zucker fressen, produzieren sie Säuren, die die Zähne angreifen und Karies verursachen.

Eine Ernährung mit vielen zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken wie Süßigkeiten, Limonade und Fruchtsäften kann das Kariesrisiko erhöhen. Auch stärkehaltige Lebensmittel wie Brot, Nudeln und Reis können in Zucker zerfallen und so Karies verursachende Bakterien ernähren.

Eine gesunde Ernährung mit wenig Zucker und Stärke kann dazu beitragen, Ihre Zähne vor Karies zu schützen. Auch kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Joghurt und Käse können zur Stärkung der Zähne beitragen.

Neben einer gesunden Ernährung können auch zweimal tägliches Zähneputzen, die regelmäßige Verwendung von Zahnseide und regelmäßige Kontrollen und Zahnreinigungen beim Zahnarzt dazu beitragen, Karies vorzubeugen.