Woher kommt die Säure, die Karies verursacht, und wie kann man ihr vorbeugen?

Die Säure, die Karies verursacht, wird von Bakterien produziert, die in Ihrem Mund leben. Diese Bakterien ernähren sich vom Zucker in Ihrer Nahrung und produzieren dabei Säuren, die den Zahnschmelz auflösen können.

Zu den häufigsten Bakterien, die Karies verursachen, gehören:

Streptococcus mutans

Lactobacillus acidophilus

Bifidobacterium bifidum

Propionibacterium Aknes

Diese Bakterien finden sich in Plaque, einem klebrigen Film, der sich auf Ihren Zähnen bildet, wenn Sie nicht regelmäßig putzen und Zahnseide verwenden. Plaque enthält außerdem Speisereste und Speichel, die dazu beitragen, eine Umgebung zu schaffen, die das Wachstum von Bakterien begünstigt.

Wie kann man Karies vorbeugen?

Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Karies vorzubeugen, darunter:

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Fluorid trägt dazu bei, Ihre Zähne zu stärken und sie widerstandsfähiger gegen Karies zu machen.

Benutzen Sie einmal täglich Zahnseide. Zahnseide hilft dabei, Plaque und Speisereste aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen, wo Ihre Zahnbürste nicht hinkommt.

Vermeiden Sie zuckerhaltige Speisen und Getränke. Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke versorgen die Bakterien in Ihrem Mund mit dem Treibstoff, den sie zur Säureproduktion benötigen.

Trinken Sie viel Wasser. Wasser hilft, Speisereste und Bakterien von Ihren Zähnen zu entfernen.

Gehen Sie regelmäßig zu Kontroll- und Zahnreinigungsuntersuchungen zum Zahnarzt. Ihr Zahnarzt kann Ihnen helfen, Zahnprobleme zu erkennen und zu behandeln, bevor sie schwerwiegend werden.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie dazu beitragen, Ihre Zähne vor Karies zu schützen und Ihr Lächeln gesund und schön zu erhalten.