Cook eine Portion Haferflocken in einem Topf auf einem Herd . Versuchen Sie, die Mikrowelle oder Haferflocken zu vermeiden. Lassen Topf lange stehen, bis Hafer sind cool.
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Legen Sie eine Beinwell Teebeutel in einer Teetasse oder Messbecher . Lassen Sie den Teebeutel steilen nicht länger als 5 bis 7 Minuten .
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Legen Sie die gekochten Haferflocken auf die Oberfläche des Teebeutels . Mit Hilfe einer Pipette , fallen Nelkenöl in diesem Umschlag .
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Legen Sie die Packung in den Mund, direkt auf die schmerzende Oberfläche . Der Beinwell wird die Schwellung zu lindern , wird die Haferflocken helfen die Entzündung zu verringern und das Öl von Nelken wegnehmen einige der Schmerzen .
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Da die Schmerzen zurück , fügen Sie mehr Nelkenöl auf den Umschlag .
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