Wie bekommt man nach dem Erbrechen den Geruch aus dem Mund, wenn Zähneputzen nicht hilft?

- Mundspülungen können dazu beitragen, die Bakterien auf Ihrer Zunge abzutöten, die Mundgeruch verursachen, und sie können auch dazu beitragen, verbleibende Speisereste oder andere Ablagerungen zu entfernen, die möglicherweise in Ihren Zähnen oder Ihrem Rachen stecken bleiben.

- Versuchen Sie es mit einem Mundwasser, das ein Antiseptikum enthält, wie z. B. Listerine oder Scope.

- Um optimale Ergebnisse zu erzielen, gurgeln Sie zweimal täglich mindestens 30 Sekunden lang mit der Mundspülung.

2. Essen Sie säurereiches und/oder minziges Essen

- Der Verzehr von säurereichen Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten und Gurken kann dazu beitragen, die Speichelproduktion anzuregen und Mundgeruch zu beseitigen.

- Minzblätter erfrischen auch wirksam den Atem, daher kann es auch hilfreich sein, auf einem Stück Minzkaugummi zu kauen oder ein Glas Minzwasser zu trinken.

- Andere Lebensmittel, die dafür bekannt sind, Mundgeruch zu bekämpfen, sind Äpfel, Sellerie und Karotten.

3. Trinken Sie viel Flüssigkeit

- Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für eine gute allgemeine Gesundheit unerlässlich und kann auch dazu beitragen, Mundgeruch vorzubeugen. Wenn Sie dehydriert sind, verringert sich Ihre Speichelproduktion, was zu einer Ansammlung von Bakterien auf Ihrer Zunge und Ihrem Rachen führen kann. Achten Sie darauf, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken, insbesondere nach den Mahlzeiten.

4. Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die Mundgeruch verursachen

- Bestimmte Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln und Kaffee können Mundgeruch verursachen.

- Wenn Sie eines dieser Lebensmittel zu sich nehmen, sollten Sie danach so schnell wie möglich Ihre Zähne putzen und Zahnseide verwenden.

- Sie können auch versuchen, nach dem Verzehr dieser Lebensmittel ein Stück Minzkaugummi zu kauen oder ein Glas Milch zu trinken, um den Mundgeruch loszuwerden.

5. Suchen Sie einen Arzt oder Zahnarzt auf

- Wenn Sie unter chronischem Mundgeruch leiden, der sich mit den oben genannten Hausmitteln nicht bessert, suchen Sie unbedingt Ihren Arzt oder Zahnarzt auf, um die Ursache zu ermitteln und sich behandeln zu lassen.

- Chronischer Mundgeruch kann ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, beispielsweise eine Nebenhöhlenentzündung, sauren Reflux oder Diabetes.