Woher wissen Sie, ob Ihre Zähne sauber sind?

- Betrachten Sie Ihre Zähne an einem gut beleuchteten Ort, vorzugsweise vor einem Spiegel.

- Überprüfen Sie die Oberfläche Ihrer Zähne und entlang des Zahnfleischrandes auf sichtbare Plaque, Speisereste oder Flecken.

2. Zungentest:

- Führen Sie Ihre Zunge über die Oberflächen Ihrer Zähne.

- Wenn Sie eine raue oder flockige Textur spüren, kann dies auf das Vorhandensein von Plaque oder Bakterien hinweisen.

3. Zahnseide-Test :

- Benutzen Sie vorsichtig Zahnseide zwischen Ihren Zähnen.

- Wenn Sie auf Widerstand stoßen oder ein fadenziehendes Gefühl verspüren, könnte das ein Zeichen für Plaquebildung sein.

4. Zahnfleischkontrolle:

- Untersuchen Sie Ihr Zahnfleisch auf Anzeichen einer Entzündung, Schwellung oder Blutung.

- Gesundes Zahnfleisch sollte fest und rosa sein und eng an Ihren Zähnen anliegen.

5. Atemkontrolle:

- Atmen Sie tief ein und durch den Mund aus.

- Wenn Sie einen üblen oder unangenehmen Geruch bemerken, könnte das ein Zeichen für schlechte Mundhygiene sein.

6. Empfindlichkeitstest:

- Klopfen oder putzen Sie sanft auf Ihre Zähne und prüfen Sie, ob Sie eine Empfindlichkeit oder ein Unbehagen verspüren.

- Eine erhöhte Sensibilität kann auf zugrunde liegende Probleme hinweisen, die Aufmerksamkeit erfordern.

7. Zahnarztbesuch :

- Vereinbaren Sie regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Zahnarzt, normalerweise alle sechs Monate bis zu einem Jahr.

- Ihr Zahnarzt kann eine gründliche Beurteilung Ihrer Mundgesundheit durchführen, einschließlich einer professionellen Reinigung und Identifizierung etwaiger Probleme.