Wie entfernt man Kalkablagerungen auf den Zähnen?

- Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer weichen Zahnbürste und fluoridhaltiger Zahnpasta.

- Einmal täglich Zahnseide zu verwenden hilft, Plaque und Speisereste zu entfernen, die zur Kalziumablagerung beitragen können.

2. Verwendung einer Zahnpasta zur Zahnsteinbekämpfung:

- Diese Zahnpasten enthalten Inhaltsstoffe, die helfen, die Bildung von Zahnstein und Kalkablagerungen zu verhindern.

3. Gehen Sie regelmäßig zur Zahnreinigung zum Zahnarzt:

- Durch professionelle Zahnreinigungen können hartnäckige Kalkablagerungen und Zahnstein entfernt werden, die sich mit Zähneputzen und Zahnseide allein nicht entfernen lassen.

4. Einschränkung zuckerhaltiger Lebensmittel und Getränke:

- Der Verzehr von zu viel Zucker kann das Risiko der Bildung von Plaque und Zahnstein erhöhen.

5. Viel Wasser trinken:

- Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr trägt dazu bei, Speisereste und Bakterien von den Zähnen zu entfernen.

6. Verwendung einer Munddusche:

- Eine Munddusche kann dabei helfen, Plaque und Speisereste aus den Zahnzwischenräumen und unterhalb des Zahnfleischrandes zu entfernen.

7. Vermeidung von Tabakprodukten:

- Rauchen und Kautabak können das Risiko von Kalziumablagerungen und anderen Zahnproblemen erhöhen.

8. Kauen von zuckerfreiem Kaugummi:

- Kaugummi kann die Speichelproduktion anregen, wodurch Speisereste und Bakterien weggespült werden. Wählen Sie Kaugummi, der Xylitol enthält, einen natürlichen Süßstoff mit antibakteriellen Eigenschaften.

9. Verwendung einer Backpulverpaste:

- Mischen Sie Backpulver und Wasser zu einer Paste. Putzen Sie Ihre Zähne ein- bis zweimal pro Woche mit dieser Paste, um Kalkablagerungen zu entfernen.

10. Ölziehen:

- Bei dieser ayurvedischen Praxis wird ein Esslöffel Kokosöl oder Sesamöl 15 bis 20 Minuten lang in Ihrem Mund hin und her gespült. Es kann helfen, Plaque und Bakterien von Zähnen und Zahnfleisch zu entfernen.

Hinweis :Wenn Sie hartnäckige Kalkablagerungen oder Zahnstein haben, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über weiterführende Behandlungsmöglichkeiten.