Wie Sie das Rollen- Stroke Putztechnik Do

Gute Putztechnik ist wichtig, wenn Sie Ihre Zähne ein Leben lang behalten möchten . Es gibt tatsächlich fünf wichtigsten Methoden zum Zähneputzen : Die Bass -Methode , Charter -Verfahren wird das modifizierte Stillman -Methode , Fone -Verfahren und die Walztaktverfahren. Der Roll Schlaganfall -Methode ist eine einfache Technik, in der Regel , um Kinder in der Vorbereitung für andere Methoden gelehrt , aber es kann ein Teil der jedermann sein ist komplette Zahnpflege routine.Things Sie
Cup
Zahnbürste Zahnpasta

Wasser
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1

Füllen Sie eine Tasse mit kaltem Trinkwasser.
2

spülen Sie die Zahnbürste unter den Wasserhahn , um alle Verschmutzungen zu entfernen und alte Zahnpasta.
3

Tragen Sie eine kleine Menge Zahnpasta auf die Spitzen der Borsten .
4

Halten Sie die Zahnbürste mit den Borsten zeigen an den Wurzeln Ihrer Zähne .
5

Immer wieder rollen die Borsten in Richtung der Kauflächen , leicht Schrubben der Zahnflächen und Grab Trümmer zwischen den Zähnen . Die Arbeiten an zwei oder drei Zähne in einer Zeit , bis alle inneren und äußeren Zahnflächen sind gesäubert .
6

Swirl kühlen Trinkwasser um den Mund , um es sauber zu spülen. Spucken.