Bürsten Sie den Bereich um das Zahnfleisch in der Nähe Ihrer Zahnkappe oder Krone. Tragen Sie eine kleine Menge Zahnpasta auf eine Zahnbürste und Pinsel in einer kreisförmigen Bewegung .
2
Floss zwischen den Zähnen . Wickeln Sie die Enden ein Stück Zahnseide um Ihre Zeigefinger und schieben Sie die Zahnseide zwischen Ihren Zähnen und Zahn der Kappe oder Krone. Bewegen Sie die Zahnseide um dem Zahnfleisch , um die Plaque und Zahnstein zwischen den Zähnen und dem Zahnfleisch rund um Ihre Zahnkappeentfernen.
3
Gießen Sie eine kleine Menge an Fluorid in einer kleinen Tasse . Gießen Sie das Fluorid in den Mund und sausen sie um mindestens eine Minute. Dann spucken das Fluorid in der Spüle. Schlucken Sie nicht das Fluorid ; dies kann sehr schädlich sein.
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