Wie Dental Plaque entfernen

Es braucht nicht einen Besuch beim Zahnarzt oder Zahnreinigungstechnikin Ihrer Zahnarztpraxis verwendet werden, um Zahnbelag zu entfernen. Sie können einfache Dinge zu Hause , die zu befreien Ihre Zähne von Plaque lästig zu helfen. Kleine Änderungen an Ihrer täglichen Hygiene-Routine , wie Zahnseide , richtig Zähneputzen und mit anderen einfachen Zahn Geräte können schlanke Ihre Chancen, eine Plakette Problem helfen. Richtige und regelmäßige Verwendung dieser Gegenstände kann helfen, reduzieren die Plaque auf den Zähnen und der Nahrungspartikel in Ihrem mouth.Things Sie
weiche bis mittel Zahnbürste Dental
Brauchen holen
Zahnseide
Fluorid Zahnpasta
Weitere Anweisungen zeigen
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Zahnseide Ihre Zähne. Zahnseide kann helfen, entfernen Plaque an Stellen, die eine Zahnbürste nicht erreichen kann. Es ist wichtig, die richtige Technik zu verwenden, um sicherzustellen, dass Ihre Zahnseide ist wirklich effektiv gegen Plaque. Gewachste Zahnseide ist die einfachste Art von Zahnseide zu benutzen . Beginnen Sie mit einem 18- Zoll-Streifen . Halten Sie die Zahnseide fest zwischen Daumen und Zeigefinger an beiden Händen , um die oberen Zähne mit Zahnseide . Sie die Zahnseide nicht zwingen, oder lassen Sie sie an Ort und Stelle . Ziehst es in die Spalten zwischen den Zähnen . Bewegen Sie die Zahnseide nach oben und unten an der Seite ein Zahn . Um die unteren Zähne mit Zahnseide , positionieren Sie die Zahnseide zwischen Ihren Zeigefinger . Vergessen Sie nicht, den letzten Zahn im Mund. Wie die Zahnseide verschmutzt ist, schieben Sie frische Zahnseide zwischen den Fingern , um die Zähne sauber zu halten. Wenn Sie fertig sind Zahnseide , spülen Sie den Mund kräftig mit Wasser und spucken es in ein Becken , um sicherzustellen, dass alle Speisereste aus dem Mund entfernt werden.
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Mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta . Fluorid-Zahnpasta beugt Karies und Hohlräume. Es wird seit den letzten 50 Jahren. Fluorid stärkt den Zahnschmelz und hilft gegen Zahnerosion . Es kann auch umkehren sauren Schäden in den Zähnen . Nach MedicineNet.com , ist Fluorid die wichtigste Zutat , sollten Sie in Ihrer Zahnpasta schauen , wie es so viele Vorteile und ist eine tragende Säule der Zahngesundheit . Zusätzlich Zahnpasta mit Backpulver Ansprüche zu fünf mal mehr Plaque als normale Zahnpasta zu entfernen.
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Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zwei Mal am Tag. Sie putzen sie nicht mit einem groben Hin-und Her- Bewegung, sondern verwenden kleine , kreisförmige Bewegungen statt . Verwenden Sie für Komfort und effektive Wäsche einen weichen bis mittel Zahnbürste. Halten Sie es in einem 45 -Grad-Winkel und richten Sie sie auf , wo Ihre Zähne und Zahnfleisch zu erfüllen. Um den Innenteil der Zähne zu reinigen, halten Sie die Bürste vertikal . Schon hin-und her Schlägen. Ändern Sie die Position der Bürste nach Bedarf auf andere Zähne zu erreichen , aber nicht Schmerzen und Beschwerden verursachen. Achten Sie darauf, den Mund ausspülen , wenn Sie fertig sind.
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Verwenden Sie einen Zahnstocher , manchmal auch als " Zahn Zahnstocher. " Sie werden bei einigen Lebensmittelgeschäften und Apotheken verkauft. Zahnstocher sind dünne Stücke aus Kunststoff oder auch Holz , die gemeint sind , um zwischen die Zähne geschoben werden . Zahnstocher funktionieren ähnlich wie Zahnseide und die Plastik eine in der Regel flexibel und komfortabel zu bedienen. Setzen Sie den dünnsten Seite zwischen den Zähnen und auf den Griff am anderen Ende zu halten. Zahnstocher , wie Zahnseide , werden verwendet, um Reste und Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen.