So halten Sie Ihre Zähne sauber All Day

Zahnärzte empfehlen Zähneputzen nach jeder Mahlzeit , um sie sauber und gesund zu halten. Allerdings sind einige Menschen anspruchsvoller als andere über das Halten ihrer Zähne sauber und sie noch mehr als die Reinigung zu tun. Beim Zähneputzen mehrmals am Tag ist möglich , es gibt ein paar andere Methoden der Ihre Zähne während der day.Things Sie
Zahnpasta Mundwasser

Boden
Mund Bewässerungssystem brauchen saubere

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Putzen Sie Ihre Zähne morgens und abends mit Zahnpasta von der American Dental Association genehmigt . Putzen Sie Ihre Zähne zwei Minuten lang mit kreisenden Bewegungen .
2

Spülen Sie Ihren Mund mit warmem Wasser nach dem Essen oder Trinken nicht wasser Getränke. Halten Sie das Wasser in den Mund und sausen sie um mehrere Sekunden , dann ein paar mal wiederholen Sie den Vorgang. Spülen Sie Ihren Mund Speisereste und Bakterien, die Pest trägt , Karies und Zahnfleischerkrankungenzu entfernen.
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Putzen Sie Ihre Zähne mit klarem Wasser. Laut einer Studie in den Niederlanden durchgeführt und in der New York Daily News berichtet , Bürsten ohne Zahnpasta die Zähne besser reinigen, da die Borsten den Zahnschmelz statt der Zahnpasta direkt berühren. Zähneputzen mit Wasser entfernt Essen und Bakterien von den Zähnen und ist weniger chaotisch als die Verwendung von Zahnpasta. Dies gilt insbesondere, wenn Sie bei der Arbeit oder in der Schule während des Tages sind .
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mit Mundwasser von der American Dental Association genehmigt Spülen Sie Ihren Mund . Halten Sie das Mundwasser in den Mund und sausen sie um 30 Sekunden . Tun Sie dies zwei bis drei Mal am Tag , um Ihre Zähne und Atem sauber zu halten. Dies hilft, die Bakterien, die Zahnfleischerkrankungen und Zahnbelag führen zu töten.
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Floss in den Abend zu Speisereste zu entfernen. Verwenden Sie die Zahnseide um alle Zähne zu Schutt und Zahnstein zu entfernen.
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Verwenden Sie eine Bewässerungsanlage für die Zähne tief sauber zwischen den Zähnen und dem Zahnfleisch um . Die Bewässerungsanlage erzeugt einen Druck -Spray , die Sie zwischen und um die Zähne für die gründliche Reinigung richten können . Bewässerung bietet bessere Ergebnisse als Zahnseide , nach der World Dental Website.