Wie man die Zähne putzen mit Eiswasser

Plaque ist eine dünne Schicht von Bakterien, die Mäntel die Zähne , was zu Karies. Zähneputzen zwischen zwei und drei Mal am Tag verringert Plaque-Ablagerungen und verbessert die allgemeine Gesundheit Ihrer Zähne. Bürsten können bis zu einer schätzungsweise 36 Liter Wasser pro Person an einem bestimmten Tag zu verwenden, und es kann gefährlich sein beim Reisen in Entwicklungsländern. Eis muss durch Gesetz gereinigt werden, auch in Entwicklungsländern. So bietet , egal wo Sie sind in der Welt, Zähneputzen mit Eiswasser kühlen und umweltfreundliche Art und Weise auf die Mundhygiene zu praktizieren. Was Sie brauchen
8-Unze- Glas Wasser
4 Eiswürfel
Zahnbürste Zahnpasta

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Wie Zähne putzen mit Eiswasser

1

Eiswürfel in Ihrem acht-Unzen Glas Wasser; lassen Sie stehen für etwa eine Minute. Tauchen Sie Ihre Zahnbürste in Ihr Glas Eiswasser , dann gelten Zahnpasta auf Ihre Zahnbürste befeuchtet
2

Ease die Zahnbürste in den Mund , langsam zu gehen , um Ihre Zähne Zeit, um die Kälte einstellen zu geben. . Putzen Sie Ihre Zähne in einer Auf - und-Ab- oder Kreisbewegung zwischen einer und zwei Minuten. Putzen Sie Ihre Zunge als auch, um Bakterien zu entfernen und die Verbesserung der Geruch des Atems .
3

Spit Ihre schaumig Zahnpasta aus . Nehmen Sie einen Schluck von dem Eis Wasser in den Mund und sausen , dann spucken. Tauchen Sie Ihre Zahnbürste verwendet, in das Eiswasser zu reinigen, wirbeln sie im Wasser herum , um alle Zahnpasta und Bakterien zu entfernen . Werfen Sie das gebrauchte Wasser und legen Sie Ihre Zahnbürste in einem sicheren Ort.