Wie Übermäßige Plaque auf Zähnen vermeiden

Zahnbelag ist eine farblose , klebrige Substanz , die ständig bildet auf der Oberfläche und zwischen den Zähnen und schließlich härtet und verwandelt sich in Zahnstein . Plaque bildet sich auf einer täglichen Basis , und Sie müssen bestimmte Schritte ergreifen, um dieses Biofilms das ist bis von Mikroorganismen , wie Bakterien, die schädlich für die allgemeine Gesundheit der Zähne kann gemacht zu minimieren. Was Sie brauchen
Zahnbürste Zahnpasta


Mundwasser Zahnseide
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zuckerhaltige und stärkehaltige Snacks und Tabakwaren vermeiden. Diese Produkte beschleunigen Plaque- Wachstum. Stattdessen versuchen, eine Ernährung reich an Ballaststoffen zu essen, weil Faser wirkt wie ein natürliches Putzmittel. Auch viel Wasser trinken , um Ihren Mund sauber von allem, was Sie gerade gegessen zu waschen.
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Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich bürsten . Putzen Sie Ihre Zähne auf eine einheitliche Grundlage zur Beseitigung der Plaque , die im Mund ist , bevor er sich selbst an den Zahnschmelz auf den Zähnen. Putzen Sie Ihre Zähne in der Früh, vor dem Essen . Der Mund produziert nicht so viel Speichel , wenn wir schlafen , was zu Plaquebildung während der Nacht führt .
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Ihre Zähne täglich Zahnseide. Mit Zahnseide täglich hilft Ihnen, die Spalten zwischen den Zähnen zu erreichen , dass Zähneputzen allein nicht zu bekommen. Wenn Sie einfach nur die Zähne putzen , sind Sie dabei eine gute Sache , aber es ist unvollständig. Zahnseide Ihre Zähne ist der zusätzliche Schritt notwendig, um Plaque-Ablagerungen zwischen den Zähnen zu entfernen.
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Mit Mundwasser zu helfen, schwierige Stellen zu erreichen . Verwenden Sie Mundwasser nach dem Zähneputzen und Zahnseide , um sicherzustellen, dass alle von den Plätzen auf den Zähnen haben , wurde behoben. Swishing diese Flüssigkeit wird dazu beitragen, um die Gefahr des übermäßigen Plaquebildung zu reduzieren und töten Bakterien, die immer noch im Mund vorhanden sein können.
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Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig , so dass er spezielle Werkzeuge benutzen, um abkratzen Plaque, die befestigt ist an Schmelz .