Strecksehnenentzündung im Was ist

Eine Strecksehnenentzündung, auch Tennisarm genannt, ist eine Erkrankung, die Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens verursacht. Sie wird durch eine Entzündung der Sehnen verursacht, die die Unterarmmuskulatur mit dem Ellenbogenknochen verbinden. Ein Tennisarm tritt am häufigsten bei Menschen auf, die wiederholte Armbewegungen ausführen, beispielsweise bei Tennisspielern, Tischlern und Klempnern.

Zu den Symptomen einer Strecksehnenentzündung gehören :

* Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens

* Schmerzen, die mit der Aktivität zunehmen

* Schwäche im Griff

* Schmerzen beim Strecken des Handgelenks oder Ellenbogens

Die Behandlung einer Strecksehnenentzündung umfasst typischerweise :

* Ausruhen

* Eis

* Komprimierung

* Höhe

* Physiotherapie

* Entzündungshemmende Medikamente

In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein .

Hier finden Sie einige Tipps zur Vorbeugung einer Strecksehnenentzündung :

* Vermeiden Sie wiederholte Armbewegungen

* Vor dem Training aufwärmen

* Verwenden Sie die richtige Technik, wenn Sie Aktivitäten ausführen, an denen die Arme beteiligt sind

* Machen Sie häufige Pausen bei Aktivitäten, die die Ellenbogen belasten

* Stärkung der Unterarmmuskulatur