Wie man Zahnfleischentzündung verhindern

Gingivitis führt zu vertieften , Zahnfleisch und ungesund , wenn sie unbehandelt , kann noch mehr schwere Erkrankungen verursachen. Zum Glück ist die Krankheit leicht umkehrbar und man kann es einfach durch die Ausübung eines kleinen Grundmundhygienezu verhindern. Was Sie brauchen
Zahnbürste Zahnpasta

Zahnseide
Wasser Pick
Mundwasser
Backpulver
Wasserstoffperoxid
Weitere Anweisungen
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Ihre Zähne putzen . Ihre Mutter hatte recht, Zähneputzen zweimal täglich nach den Mahlzeiten wird Gingivitis zu verhindern und halten Sie Ihren Mund gesund fühlen . Konzentrieren Sie Ihre Bürsten auf der Oberseite der Zähne in der Nähe des Zahnfleisches , die, wo bakterielle Plaque aufbauen können und dazu führen, Gingivitis.
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Seide zwischen die Zähne nach dem Putzen fertig sind . Zahnseide ist wichtig, weil es auf die Bereiche zwischen den Zähnen , wo normalerweise Bürsten nicht erreichen wird . Reinigung jeden Teil des Zahnfleisch ist wichtig, wenn Sie verhindern möchten, Gingivitis .
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Verwenden Sie eine Wasseraufnahme . Wie Zahnseide, Wasser -Picks durchforsten entfernt Plaque und Speisereste an Stellen, wo Zahnbürsten sind nicht in der Lage zu reinigen. Zahnärzte empfehlen, mit warmem Salzwasser , was die Ausbreitung von Bakterien, die Zahnfleischentzündung verursacht weitere verhindert.
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Gurgeln mit starken Mundwasser. Gute medizinische Mundspülung wie Listerine löscht Bakterien und beseitigt Mundgeruch , die , nebenbei bemerkt, ist eines der Symptome der Gingivitis. Jedes Mal mit Mundwasser spülen Sie den Mund für mindestens 30 Sekunden, um zu gewährleisten , dass sie ihren Job macht .
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Mix Backpulver mit etwas Wasser und vielleicht eine Verschlusskappe von Wasserstoffperoxid. Es sollte eine pastöse Substanz , die Sie dann mit der Bürste auf die Zähne mit einer Zahnbürste zu schaffen. Backpulver wird die Ausbreitung von Plaque und Bakterien zu verhindern, während Polieren Sie Ihre Zähne durch seinen sanften Scheuermittel.
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zweimal im Jahr Ihre Zahnarzt. Sie können eine beliebige Anzahl von Schritten zu Hause , um Zahnfleischentzündungen zu verhindern, aber regelmäßige Reinigungen von Ihrem Zahnarzt sind absolut notwendig , um die Plaque und Zahnstein aus dem Aufbau zu halten.
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Kneten Sie Ihr Zahnfleisch . Legen Sie Ihren Daumen hinter die Zähne und das Zahnfleisch sanft einmassieren mit dem Zeigefinger . Es belebt die Durchblutung und verbessert den Mund Immunsystem.
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das Rauchen zu verzichten . Nicht nur, dass es Ihr Immunsystem schwächen , aber es erleichtert die aktiv das Wachstum von Bakterien im Mund ( die Ursache der Gingivitis) . Es stört auch mit jeder anderen Maßnahme, die Sie ergreifen, um Zahnfleischentzündungen vorzubeugen.