Wie Gingivitis vermeiden

Gingivitis ist eine Entzündung des Zahnfleisches , die schwerwiegender Zahngesundheitsthemen wie Zahnfleischrückgang und vollwertigen Zahnfleischerkrankungen häufig vorausgeht. Glücklicherweise ist es einfach, Gingivitis durch konsequentes und regelmäßige Zahnhygiene zu verhindern. In diesem Artikel werden wir diskutieren, wie Zahnfleischentzündung zu vermeiden. Was Sie brauchen und

Zahnbürste Zahnseide
Anti -mikrobielle Mundwasser
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Wie zu vermeiden, Gingivitis
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Putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit. Lebensmittel, die es erlaubt ist, in den Mund auf oder zwischen den Zähnen sitzen erfährt einen beschleunigten Prozess des Verfalls ähnlich verrotten . Dies kann zu entflammen und reizen das Zahnfleisch , was Gingivitis. Putzen Sie nach jeder Mahlzeit und jedem Imbiss , diese Art der Mundhöhle zu vermeiden.
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Floss mindestens zweimal am Tag. Auch wenn Sie nicht das Gefühl, Essen zwischen den Zähnen , Plaque und Zahnstein jeden Tag in die Ritzen zwischen den Zähnen. Diese Arten von Ablagerungen wird das Zahnfleisch reizen und kann auch wirklich schlechten Atem verursachen.
3

mit einer antimikrobiellen Mundspülung nach jeder Mahlzeit , Snack ausspülen und anders als Wasser. Viele Menschen erkennen nicht, dass zuckerhaltige und kohlensäurehaltige Getränke sind genauso schlecht für die Zähne wie Kekse und Kuchen . Wenn Sie diese Art von Getränke zu trinken , sicher sein, dass Sie regelmäßig mit einem präventiven Mundwasser spülen .
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Vermeiden Sie Tabakwaren. Rauchen und Tabak sind von Natur aus Eintauchen reizend auf alle Komponenten der Mund. Dadurch wird das Zahnfleisch entzünden und machen Sie anfälliger für Zahnfleischentzündungen .
5

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Eine Ernährung , die arm an Kalzium und anderen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen ist, macht Ihre Zähne und Kieferknochen schwächer , als sie normalerweise wäre. Vielleicht möchten Sie mit einem Ernährungsberater zu arbeiten, um Ernährungsgewohnheiten , die gesund für Ihre Zähne und Zahnfleisch zu etablieren.