Schlechte Zahnhygieneführt oft Speisereste in den Zähnen und Zahnfleisch gefangen. Wenn diese Nahrungspartikel werden nicht durch tägliche Zähneputzen und Zahnseide entfernt , beginnen sie zu verfallen , was einen sehr unangenehmen Geruch. Falls Zahnersatz täglich reinigen kann auch in einer Ansammlung von Speiseresten auf den Zahnersatz führen und kann Mundgeruch verursachen . Keeping up mit Zähneputzen und Zahnseide hilft bei der Reduzierung schlechten Atem. Die American Dental Association empfiehlt Bürsten Sie Ihre Zunge , wenn Sie Ihre Zähne, um Mundgeruch zu reduzieren putzen. Denn Bakterien , die Mundgeruch verursacht in Ihre Zahnbürste leben, ist es eine gute Idee, um Ihre Zahnbürste ersetzen mindestens alle 3 Monate.
Mundspülungen und Spülungen können bei der Verringerung der schlechten Atem hilfreich sein. Während einige Mundspülungen nur vorübergehende Linderung von Mundgeruch, eine Studie von Z. Fedorowicz , H. Aljufairi , M. Nasser , TL Nebengebäude und V. Pedrazzi ergab, dass Mundspülungen , die Cetylpyridiniumchlorid und Chlorhexidin enthalten können, eine wichtige Rolle bei der Verringerung der Bakterien auf der Zunge spielen . Die Studie ergab auch, dass Mundspülungen , die Zink und Chlordioxid enthalten kann wirksam bei der Neutralisierung geruchsverursachenden Schwefelverbindungen sein. Die Studie wurde in der Cochrane Database of Systemic Bewertungen im Oktober 2008 veröffentlicht.
Wenn Zähne nicht gut gereinigt, kann ein Aufbau von Plaque Taschen, oder Lücken haben, die zwischen den Zähnen und Zahnfleisch bilden. Plaque ist ein klebriger Film, der auf die Zähne sammelt sich und kann zu Karies führen . Wenn diese Taschen groß genug geworden sind, können sie Bakterien beherbergen , was zu extrem schlechten Atem und Zahnfleischerkrankungen. Ein Parodontologe , ein Zahnarzt, der in Zahnfleischerkrankungen spezialisiert hat, können diese Taschen mit einem tiefen Zahnreinigung reinigen . Während einer Tiefenreinigung, wird Plaque und Zahnstein entfernt sowohl über als auch unter dem Zahnfleisch abgeschabt.
Essen
Wenn Sie gerne gesunden Mengen von Zwiebeln , Knoblauch oder scharfe Gewürze auf Ihr Essen , können Sie teilen diese Tatsache mit der Welt. Während diese Lebensmittel können sofort auf Ihren Atem roch , nachdem Sie sie essen, kann der Geruch weiterhin für ein paar Tage länger verweilen, dank der Körper die Verdauung. Spicy oder stinkende Lebensmittel werden durch die Blutbahn aufgenommen und im ganzen Körper , einschließlich der Lunge verteilt. Bis Ihr Körper vollständig bricht diese Zwiebeln oder andere stinkende Nahrungsmittel, wird Ihnen den Atem weiterhin schlecht riechen . Wenn es ein wichtiges Ereignis in der Zukunft , können Sie , nein zu sagen, Zwiebeln oder Knoblauch ein paar Tage vor der Veranstaltung , um schlechten Atem zu vermeiden.
Andere Ursachen
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Abnehmen, Rauchen und Mundtrockenheit kann zu Mundgeruch beitragen . Wenn Ihr Mund zu trocken wird , beginnen abgestorbenen Zellen auf der Auskleidung der Mund, Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne aufzubauen , was zu schlechten Atem. Trinkwasser während des Tages kann helfen , vor allem , wenn Ihre Mundtrockenheit aufgrund der Nebenwirkungen der Medikamente ist .
Krankheiten und Krankheiten können auch schlechten Atem verursachen. Wenn Sie eine Sinus-Infektion haben , tropft Bakterien beladene Entladung in den Hals . Jedes Mal, wenn Sie atmen , atmen Sie den Geruch aus der Entladung. Antibiotika können helfen, die Infektion zu behandeln und verbessern Sie Ihren Atem. Wenn Sie eine ernsthafte Erkrankung wie Nierenversagen , Leberversagen, unkontrollierte Diabetes, Lungen Abszesse, einige Arten von Krebs oder chronischen Lungenerkrankungen haben, können Sie auch schlechten Atem. In diesen Fällen kann es nicht möglich sein, Mundgeruch vollständig zu eliminieren. Wenn Ihre Krankheit nicht unter Kontrolle ist , kann Beginn der Behandlung für die Krankheit auch als nützlich erweisen bei der Reduzierung oder Beseitigung von Mundgeruch . In anderen Fällen wird Mundspülungen helfen Maske einen unangenehmen Geruch.
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