Wie man Zahnfleischentzündung behandeln mit Diät

Gingivitis ist eine Erkrankung, die durch Plaque auf den Zähnen und sensible oder Zahnfleischbluten . In einem frühen Stadium, Gingivitis ist leicht rückgängig , aber wenn sie fortschreitet und wird Parodontitis - die Ablösung der Zähne vom Zahnfleisch - es teuer zu behandeln wird . Vor Gingivitis einsetzt, versuchen einige der natürlichen Abwehrkräfte und diätetische Maßnahmen , um sie in Schach zu halten . Was Sie und
Vitamin C Zusatz
Früchte mit Vitamin C
Peppermint Brauchen verlässt
Nelkenöl
warmem Salzwasser
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Ein Vitamin-C- Mangel kann zu Zahnfleischentzündungen verursachen, so dass die Erhaltung gesunder Ebenen können dazu beitragen bekämpfen. Essen Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin C, wie Kiwis, Erdbeeren, Melone , Brokkoli und Orangen. Werfen Sie einen Zuschlag von 500 bis 1000 mg Vitamin C zweimal täglich.
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Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke , um die Entzündung des Zahnfleisches bei einem Minimum zu halten. Mischen Sie einen Teelöffel Koch oder Meersalz mit einem halben Liter warmem Wasser und gurgeln mit ihm für ein 30/32 , um Entzündungen zu bekämpfen.
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Legen Sie ein oder zwei Pfefferminzblätter ( in gefunden Supermärkte) zwischen Zahnfleisch und Wange auf jeder Seite des Mundes in Zeiten großer Unannehmlichkeiten für Erleichterung. Reiben Nelkenöl ( in den meisten Drogerien durchgeführt ) auf das Zahnfleisch wird auch gegen Bakterien .
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Putzen Sie Ihre Zähne mit Zahnpasta enthält Teebaum -Extrakt, in vielen Supermärkten verkauft.
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4 Unzen Trinken von Cranberry-Saft am Tag, um Bakterien aus den Aufbau auf den Zähnen zu halten.
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Seide nach jeder Mahlzeit. Essen zwischen den Zähnen eingeklemmt ist eine häufige Ursache von Gingivitis und reizt die Bedingung , wenn sie bereits vorhanden ist .