Wie pH-Wert im Mund Balance

Laut Dr. Dalia , 90 Prozent aller lebenden Zellen in unserem Körper sind nicht menschliche Zellen , sie Bakterien, Pilze und Mikroben . Einer der wichtigsten Faktoren bei der Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen pH-Wert im Mund ist die Steuerung der Zufuhr von Alkali-und Säuregehalt . Der pH-Wert ist die Messung der alkalischen und sauren Ionen. Ein pH-Wert von null bis sechs sauer ist. Ein pH-Wert von acht bis vierzehn ist alkalisch. Ein pH-Wert von sieben neutral ist. (Siehe Referenz 1) Was Sie brauchen und
pH Lackmuspapier
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die Diät überwachen . Die Art der Lebensmittel, die gegessen werden, kann die Höhe der pH-Wert im Mund zu bestimmen. Nahrungsmittel, die reich an Säure oder alkalischen sind, können das Gleichgewicht der Mund verschieben. (Siehe Referenz 2 )

pH-Gleichgewicht im Mund durch Verwendung pH Lackmuspapier kontrollieren. Das Papier wird wird der Grad der sauren oder alkalischen , basierend auf einer Farbskala . Eine ausgewogene pH-Wert im Mund sorgt für einen gesunden Mund . (Siehe Referenz 3)
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Steigern Sie Ihre Obst-und Gemüsekonsum auf einen pH-Wert mit zu viel Basen-Gleichgewicht . Beispiele der empfohlenen Obst und Gemüse gehören Sprossen , Kräuter und Getreide Gräser. Ich trinke nicht beim Essen, dies ermöglicht die regelmäßige Verdauungssäfte , um den pH-Wert im Mund auszugleichen. (Siehe Referenz 2 )
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Erhöhen Sie die Einnahme von basischen Lebensmitteln , wenn der pH-Wert den Mund zu sauer . Tränken Sie stark sauren Lebensmitteln in Wasser vor der Zubereitung für den Verzehr. Dies wird zu senken den Säuregehalt der Lebensmittel. Kauen die Nahrung gründlich , damit der Speichel auseinander zu brechen den Säuregehalt der Lebensmittel. Beispiele für alkalische Lebensmittel sind Getreide, Nüsse, Bohnen und tierisches Eiweiß . (Siehe Referenz 2 )