Wie Neck Krämpfe verhindern durch Kiefergelenk verursacht

Kiefergelenk Störung , besser bekannt als Kiefergelenk genannt, ist eine Bedingung, die bewirkt, dass der Unterkiefer zu einer Seite bewegen , anstatt direkt ruhen . Kiefergelenk mit sich bringt, eine Schar von Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, reduziert Kieferbewegung , Rücken-und Nackenschmerzen und Klingeln in den Ohren. Außerdem sind Hals Spasmen nicht ungewöhnlich für Menschen mit Kiefergelenk . Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um den Hals Spasmen von Kiefergelenk zu vermeiden. Was Sie
Masseuse
Zahnarzt Brauchen
Platte
Feuchte Hitze
Spiegel Biss
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Ihrem Zahnarzt über See Ihr Kiefergelenk . Selbst wenn Ihr Arzt hat Ihr Kiefergelenk diagnostiziert , sollten Sie ihn wieder zu sehen in Bezug auf die Nackenkrämpfe , besonders , wenn sie im Laufe der Zeit verschlechtert haben . Ihre Symptome und Behandlungen sollten von Ihrem Zahnarzt regelmäßig überwacht werden.
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Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über immer eine Bissplatte . Dies ist eine Sonderanfertigung , die Platte in den Mund passen , entweder auf den unteren oder oberen Zähne , wodurch eine ebene Fläche gegen die gegenüberliegenden Zähne . Wenn Sie ballen oder Zähnen knirschen , da viele mit Kiefergelenk haben , wird der Druck gleichmäßig auf alle Zähne und in der gesamten Kiefer verteilt werden. Dies hilft, starken Druck auf einen bestimmten Teil des Mundes werden , die auf den Hals Spasmen führen kann entlasten. Zwar ist es nicht eine Heilung , da der Druck ist immer noch da , hilft es , die Symptome zu mildern.
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Massieren Sie Ihre Kiefer täglich. Dies wird helfen, die Muskeln in der Umgebung entspannen und Spannung , die die Symptome des Kiefergelenks verschlechtert lindern. Sie können auch einen Termin mit einem professionellen Masseurin und informieren sie , dass man möchte, dass sie auf den Kiefer und Nacken zu konzentrieren. Es gibt sogar Masseurinnen , die im Kiefergelenk- Massage, die ausgelegt ist , um die Schmerzen und Symptome Bezug auf den Zustand zu lindern spezialisieren.
4

Verbrauchen weiche Nahrung und Flüssigkeit für ein bis zwei Wochen, wenn Sie häufig Nackenkrämpfe . Dies gibt den Kiefer eine Chance, für eine längere Zeit Ruhe. Da die Nervenenden in der Kiefer auf den Nacken verbunden sind, werden Sie weniger Nackenschmerzen und Krämpfe zu erleben als Folge der Ruhe.
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Führen Kiefer Übungen, um Schmerzen zu lindern und die richtige Ausrichtung zu fördern . Versuchen Sie, halten Sie Ihre Kiefer ausgerichtet , wie Sie öffnen und schließen Sie den Mund. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kiefer Verschiebung zu einer Seite , versuchen , die Fehlausrichtung zu korrigieren. Es hilft , diese Übungen vor einem Spiegel durchzuführen.
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Dehnen Sie Ihre Kiefer-und Nacken täglich. Öffnen Sie den Mund so weit wie möglich mehrmals. Legen Sie den Kopf in Richtung der rechten Schulter , streckte die linke Seite des Halses. Wiederholen Sie den Hals strecken , aber dieses Mal strecken, die rechte Seite des Halses.
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Nehmen feuchte Wärme , um den Hals und Kiefer. Dies wird sich entspannen die Bereiche und fördern die Durchblutung .
8

eine gute Körperhaltung während des Tages. Slouching gebeugt und kann Hals Krämpfe durch Kiefergelenk verursacht verschärfen . Schützen Sie Ihren Körper mit der richtigen Körperhaltung den ganzen Tag.