Wie Schmerzen von Knirschen und Pressen Zähne billig zu behandeln

Sie können Kiefergelenksschmerzen zu lindern , von Schleifen oder Pressen Sie Ihre Zähne , schnell und kostengünstig , in den meisten Fällen. Was Sie
Eine flexible Sportmundschutz, bei einem Sportgeschäft , Discount, oder Apotheke gekauft Brauchen .
Warmwasser
Schere
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In den meisten Fällen ist der Schmerz von Pressen oder Zähneknirschen in der Nacht vorübergehend. Wenn Sie den Druck auf die Zähne und das Kiefergelenk ( Tempro - Mandibular Joint ) entlasten Sie wird die Befreiung von den Schmerzen zu bekommen .

Kaufen Sie eine flexible Mundschutz in einem Sportgerätespeicher . ( Der Preis ist in der Regel $ 05.03 . ) Lesen Sie die Anweisungen , und wählen Sie eine, die mit heißem Wasser geformt werden kann , zu eng anliegen .

2 Befolgen Sie die Anweisungen , um den Mundschutz zu formen, mit heißem Wasser . Normalerweise , das Mundschutz in heißes Wasser legen Sie für eine kurze Zeit , um es weicher zu machen. Seien Sie sicher, es ist nicht zu heiß wird , oder , um sicher in den Mund legen .
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Setzen Sie den erweichten Zahnschutz in den Mund, (in der Regel auf die oberen Zähne) , und drücken Sie es eng um Ihre Zähne mit den Fingern. Klemmen Sie ihn zwischen Daumen und Zeigefinger , um beide Seiten auf Vorder-und Rückseite der Zähne zu formen. Uns beide Hände , und tun es schnell , während das Material formbar ist .
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Nehmen Sie den Mundschutz aus dem Mund . Verwenden Sie eine Schere , um das Material zu einem halben Zoll über , wo die Zähne , das Zahnfleisch zu erfüllen trimmen . Sie können auch den Mundschutz trimmen , so dass es nicht Ihren Gaumen zu decken. Lassen Sie keine scharfen oder spitzen Kanten auf der Mundschutz .
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Probieren Sie den Mundschutz in den Mund. Prüfen Sie es für Komfort auf dem Zahnfleisch und Wangen. Sie können in der Regel wieder zu erwärmen den Mundschutz in heißes Wasser und umzugestalten, es ein zweites Mal, um die Passform zu verbessern.
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Tragen Sie den Mundschutz in der Nacht, während Sie schlafen. Es ist zu groß für Sie, es zu schlucken, so dass es sicher ist. Das flexible Material wird der Druck der Pressen oder Zähneknirschen abzufedern, und den Druck auf die Zähne und Kiefergelenk . Der Schmerz von Pressen oder Schleifen sollte innerhalb weniger Tage zu stoppen. Wenn der Schmerz nicht gelindert , sollten Sie Ihren Zahnarzt besuchen.
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diesen Mundschutz Reinigen mit fließendem Wasser und eine Zahnbürste jeden Tag. Sie können es in ein Glas Wasser zu speichern , aber dies muss täglich ausgespült und ersetzt werden, um Verunreinigungen zu vermeiden. Verwenden Sie keine Reinigungsmittel, die nicht durch den Mundschutz Hersteller empfohlen werden.
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Letzter Tipp . Dies ist IHRE individuelle Mundschutz . Es kann nicht mit anderen geteilt werden. Es wird nicht für sie arbeiten. Lassen Sie sie kaufen und ihre eigenen .