Ganzheitliche Behandlung für Parodontologie Zahnerkrankungen

Wenn Sie begonnen haben, zu bemerken, dass Ihr Zahnfleisch nicht so gesund, wie sie einmal waren - wenn sie geschwollen aussehen oder bluten ein wenig, wenn Sie Pinsel - sind Sie nicht allein . Parodontitis ist die häufigste Ursache für Zahnverlust bei Menschen über 30 Jahren . Mit der richtigen Pflege kann Parodontitis mit guten Ergebnissen behandelt werden. Unbehandelt kann Zahnfleischerkrankungen Infektionen und Zahn-und Knochenverlust führen. Noch unheilvoller ist , berichtet Perio.org , dass es eine Verbindung zwischen Parodontitis und Herzerkrankungen sein . Bürsten

Dies ist Ihre erste Linie der Verteidigung, aber Sie müssen putzen und Zahnseide richtig . Eine schnelle , 30 -Sekunden- swish ist nicht genug. Bürsten Sie sanft , aufmerksam auf dem Zahnfleisch. Halten Sie die Bürste in einem ungefähren 45 -Grad-Winkel , Ihre Zähne und Pinsel für mindestens 2 Minuten . Elektrische Zahnbürsten haben gezeigt, dass mehr Plaque entfernen und teilweise mit einem Timer , Sie kommen im Zeitplan zu halten .
Flossing

Zahnseide ist ein wichtiger Bestandteil der täglichen Mundpflege. Das kleine Schnur oder Band deutlich reduzieren kann das Risiko von Zahnfleischerkrankungen , weil es reinigt , wo Sie es am meisten brauchen --- auf dem Zahnfleisch . Nach Dan Peterson , DDS, " Das Einsetzen von Zahnfleischerkrankungen beginnt oft in den Bereich zwischen den Zähnen ", sondern " weniger als 10 Prozent der Bevölkerung immer regelmäßig Zahnseide oder effektiv . " Er schlägt vor, die Verwendung eines Dentalirrigator wie der WaterPik zu helfen, Zähne und Zahnfleisch gesund.
Lifestyle

Sie wissen, dass Rauchen, Trinken überschüssige Alkohol und hohen Belastungen sind nicht gut für Ihre Gesundheit , aber Ihre Zähne zu leiden . Ungesunde Lebensführung führen Ihrem Körper Vitamine und Nährstoffe und schwächen das Immunsystem.
Obst und Gemüse

Eine Ernährung reich an Obst und Gemüse können Sie Ihre Zähne in überraschende Auswirkungen auf Weise. Hard, faserige Gemüse wie Karotten und Sellerie kann helfen, Ihre Zähne und Zahnfleisch zu stimulieren , aber bestimmte Früchte wie Orangen , Ananas und Pfirsiche sind reich an natürlichem Zucker und sollte nur in Maßen gegessen werden. Die Universität von Michigan empfiehlt Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser nach diesen Snacks.
Chewing Gum

Gegensatz zu den Ermahnungen der Mütter überall, nicht Kaugummi nicht Ihre Zähne faulen. In der Tat, empfiehlt der Universität von Michigan ist es , die besagt " Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi nach dem Essen fördert die Produktion von Speichel , der natürlichen Mundspülung und hilft neutralisieren zahnverfallendenSäuren im Zahnbelag ... Kaugummi mit Xylitol gesüßt können reduzieren und steuern die Menge von Bakterien, die Zerfall führen. "
CoQ10

Laut der University of Maryland , eine begrenzte Anzahl von Studien haben beobachtet, dass Menschen mit Zahnfleischerkrankungen haben niedrigere CoQ10 in ihrem Zahnfleisch. Mit einer Mundspülung oder Zahn Gel mit Coenzym Q10 kann die Geschwindigkeit der Heilung und Reparatur von Gewebe bei Patienten mit Zahnfleischerkrankungen erhöhen.