Wie man Zahnfleischentzündung , die mit Lebensmitteln bekämpfen

Gingivitis ist eine der Stufen von Zahnfleischerkrankungen . Wenn Plaque Ablagerungen auf den Zähnen erlaubt , die umliegenden Zahnfleisch entzündet wodurch Gingivitis. Frühe Behandlung hilft Gingivitis Parodontitis verhindern. Sie können helfen, Zahnfleischentzündungen zu verhindern, indem richtige Zähneputzen , Zahnseide und der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt. Zusätzlich zu dem obigen kann man Kampf Gingivitis mit Lebensmitteln zu helfen. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Bekämpfung der Gingivitis durch die Minimierung der Aufbau von Bakterien . Anleitung
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Essen Firma knackig natürliche Lebensmittel. Crunchy Nahrungsmittel wie Sellerie und Äpfel helfen, Speisereste, die an den Zähnen klebt , zu entfernen. Weichen Lebensmitteln , wie Schokolade und Erdnußbutter, beispielsweise Zelt in den Spalten zwischen den Zähnen stecken. Unzertrennlich Essen hilft , um Bakterien zu fördern und die Chancen der Entwicklung Gingivitis zu erhöhen.
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Holen Sie reichlich Ballaststoffe. Während die Faser nicht direkt die Bakterien von den Zähnen , um die Chancen auf eine Zahnfleischentzündung zu reduzieren, tut, was Faser ist es hilft, Ihr Immunsystem des Körpers zu verbessern. Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte , Obst , Bohnen und Gemüse liefern die notwendigen Bausteine ​​für ein gesundes Immunsystem , die Ihren Körper in einer besseren Position, um Bakterien, die Zahnfleischentzündung verursacht kämpfen legt .
3 < p > Bleiben Sie weg von Zucker. Zucker auf die Zähne ist wie ein Thanksgiving-Essen für Bakterien. Bakterien gedeihen auf Zucker links auf und zwischen den Zähnen. Wenn Sie glauben , dass Sie nicht aufgeben Zucker ganz kann , stellen Sie sicher , Ihre Zähne danach putzen.