1. Bleiben Sie ausreichend hydriert. Viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen kann dazu beitragen, Mund und Rachen feucht zu halten und so den Geschmackssinn zu verbessern.
2. Ernähren Sie sich gesund. Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, kann dabei helfen, Ihren Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er für die Speichelproduktion benötigt. Speichel ist für den Geschmack unerlässlich, daher kann eine Steigerung der Speichelproduktion dazu beitragen, Ihren Geschmackssinn zu verbessern.
3. Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol. Rauchen und Alkoholkonsum können Mund und Rachen austrocknen, was zu einer Verschlechterung des Geschmackssinns führen kann.
4. Verwenden Sie rezeptfreie Medikamente. Es gibt eine Reihe rezeptfreier Medikamente, die zur Verbesserung Ihres Geschmackssinns beitragen können, beispielsweise Zinkpräparate oder Biotene-Mundwasser.
5. Suchen Sie Ihren Arzt auf. Wenn sich Ihr Geschmackssinn nach einigen Wochen nicht bessert, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise können sie andere Behandlungen empfehlen, beispielsweise verschreibungspflichtige Medikamente oder eine Operation.
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