Was verursacht knisternde Knöchel?

Durch das Knacken der Knöchel entsteht eine Gasblase, die in der Gelenkflüssigkeit in den Gelenken kollabiert. Diese Flüssigkeit fungiert als Gleitmittel und sorgt dafür, dass sich die Knochen reibungslos gegeneinander bewegen können. Wenn Sie Ihre Knöchel knacken, drücken Sie im Wesentlichen diese Flüssigkeit aus dem Gelenk, wodurch eine Blase entsteht. Wenn die Blase durch die Verbindung strömt, platzt sie, wodurch der Druck abgebaut wird und das charakteristische Knackgeräusch entsteht.

Der wissenschaftliche Begriff für das Knacken der Fingerknöchel ist „Kavitation“. Wenn die Gelenkflüssigkeit schnell verdrängt wird, entsteht ein Vakuum, das eine Trennung zwischen der Flüssigkeit und den darin gelösten Gasen bewirkt. Durch diese Trennung entstehen Blasen, die schließlich kollabieren und das Knackgeräusch erzeugen.

Auch wenn sich das Knacken der Knöchel befriedigend und harmlos anfühlen kann, ist es erwähnenswert, dass übermäßiges oder häufiges Knacken zu Schäden an den Gelenkstrukturen führen kann, wie z. B. einer Schwächung der Bänder, Gelenkinstabilität und Entzündungen. Daher ist es generell ratsam, das Knacken der Knöchel nicht zur Gewohnheit zu machen, vor allem, wenn es Schmerzen oder Unwohlsein verursacht.