Stellen Sie eine regelmäßige Routine Zähneputzen. Die American Dental Association empfiehlt zweimal täglich Zähneputzen . Im Idealfall würde dies einmal am Morgen und vor dem Bett. Zähneputzen entfernt Plaque und die damit verbundenen Bakterien, die zu Karies führen kann und letztlich , Wurzelbehandlung .
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Seide mindestens einmal pro Tag. Täglich Zahnseide wird eine Anhäufung von Speiseresten zwischen den Zähnen zu verhindern. Das Entfernen dieser Speisereste werden von Bakterien , sich in und verursacht Hohlräume zwischen den Zähnen bilden zu halten.
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Verwendung einer Mundspülung wird auch in der Prävention von Hohlräumen helfen , die Wurzeln führen kann Kanäle. Diese Flüssigkeiten können tief zwischen den Zähnen und in Spalten, wo die Zahnbürste nicht erreichen kann eindringen. Darüber hinaus haben die meisten Mundspülung Flüssigkeiten eine Rest Wirkung und können Bakterien in Schach für mehrere Stunden nach dem Gebrauch zu halten.
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Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig. Ihr Zahnarzt kann erkennen und reparieren , bevor sie die Hohlräume RROT Kanal Stufe zu erreichen - aber nur, wenn Sie regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen planen. Die meisten Zahnärzte vorschlagen, dass eine Überprüfung und Reinigung zweimal jährlich .
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Gegen eine Gebühr kann Ihr Zahnarzt die Risse in den Zähnen mit einer Email - ähnliche Substanz, die Bakterien aus , sich in und verursacht Hohlräume zu vermeiden füllen . Dies ist jedoch kein Ersatz für Zähneputzen , Zahnseide und Zahnpflege -Routine .
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