Welche Auswirkungen hat Kaffee auf die Zähne?

Färbung: Kaffee enthält Tannine, das sind Polyphenole, die sich an den Zahnschmelz binden und zu Verfärbungen führen können. Je länger Kaffee auf Ihren Zähnen verbleibt, desto wahrscheinlicher ist es, dass er sie verfärbt.

Erosion: Kaffee ist außerdem säurehaltig, was mit der Zeit den Zahnschmelz angreifen kann. Dadurch können Ihre Zähne empfindlicher werden und die Gefahr von Karies steigt.

Mundtrockenheit: Kaffee kann auch zu Mundtrockenheit führen, was zu Karies führen kann. Speichel hilft dabei, Speisereste und Bakterien von Ihren Zähnen abzuwaschen und hilft außerdem, die Säuren in Ihrem Mund zu neutralisieren. Wenn Sie einen trockenen Mund haben, ist für diese Aufgaben weniger Speichel vorhanden, was das Risiko für Karies erhöhen kann.

Zahnfleischerkrankung: Kaffee kann auch zu Zahnfleischerkrankungen führen. Die Bakterien, die Zahnfleischerkrankungen verursachen, gedeihen in der sauren Umgebung, die Kaffee in Ihrem Mund erzeugt. Zahnfleischerkrankungen können zu Zahnfleischbluten, Zahnfleischrückgang und sogar Zahnverlust führen.

So schützen Sie Ihre Zähne vor Kaffee:

* Trinken Sie Kaffee in Maßen.

* Vermeiden Sie die Zugabe von Zucker oder Milch zu Ihrem Kaffee, da diese das Risiko von Flecken und Karies erhöhen können.

* Trinken Sie nach dem Kaffeetrinken Wasser, um die Säuren und Tannine aus Ihren Zähnen auszuspülen.

* Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten und einer fluoridhaltigen Zahnpasta.

* Reinigen Sie Ihre Zähne einmal täglich mit Zahnseide, um Plaque und Bakterien aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen.

* Gehen Sie regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen und Zahnreinigungen zum Zahnarzt.