Darf man zu viel Zähne putzen?

Obwohl es wichtig ist, die Zähne zweimal täglich zu putzen, kann zu häufiges Zähneputzen Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch tatsächlich schädigen. Zu starkes oder zu häufiges Zähneputzen kann den Zahnschmelz abtragen, was zu Empfindlichkeit, Schmerzen und einem erhöhten Kariesrisiko führt. Darüber hinaus kann zu häufiges Zähneputzen das Zahnfleisch reizen und dazu führen, dass es sich entzündet, rot wird und anschwillt. In manchen Fällen kann übermäßiges Zähneputzen sogar zu Zahnfleischrückgang führen, wodurch die Zahnwurzeln freigelegt werden und sie anfälliger für Karies werden.

Um die mit übermäßigem Zähneputzen verbundenen Probleme zu vermeiden, ist es wichtig:

- Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, jeweils zwei Minuten lang

- Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten

- Üben Sie beim Bürsten leichten Druck aus

- Vermeiden Sie das Zähneputzen unmittelbar nach dem Essen oder Trinken säurehaltiger Speisen oder Getränke

- Gehen Sie regelmäßig zur Kontrolle und Zahnreinigung zum Zahnarzt