Tragen, wie Sie Ihre Zähne aufhellen

1. Putze deine Zähne zweimal täglich mit einer aufhellenden Zahnpasta. Aufhellende Zahnpasta enthält Inhaltsstoffe, die dabei helfen können, oberflächliche Verfärbungen zu entfernen und Ihre Zähne aufzuhellen. Achten Sie darauf, jedes Mal mindestens zwei Minuten lang zu putzen.

2. Benutzen Sie einmal täglich Zahnseide. Zahnseide hilft, Plaque und Bakterien aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen und verhindert so, dass sie Flecken verursachen.

3. Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die Ihre Zähne verfärben können. Einige Nahrungsmittel und Getränke wie Kaffee, Tee, Rotwein und Beeren können zu Verfärbungen auf den Zähnen führen. Wenn Sie diese Lebensmittel oder Getränke zu sich nehmen, spülen Sie anschließend unbedingt Ihren Mund mit Wasser aus.

4. Verwenden Sie ein Zahnaufhellungsset für zu Hause. Es gibt eine Reihe von Zahnaufhellungssets für zu Hause, die dabei helfen können, Ihre Zähne aufzuhellen. Diese Kits verwenden normalerweise ein Gel oder einen Streifen, der ein Bleichmittel enthält.

5. Gehen Sie für eine professionelle Zahnaufhellung zu Ihrem Zahnarzt. Wenn Sie mit den Ergebnissen Ihres Zahnaufhellungssets für zu Hause nicht zufrieden sind, sollten Sie Ihren Zahnarzt für eine professionelle Zahnaufhellung aufsuchen. Eine professionelle Zahnaufhellung ist eine teurere Option, kann aber zu dramatischeren Ergebnissen führen.

Zusätzliche Tipps für weißere Zähne:

- Reduzieren Sie den Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken. Zucker kann das Wachstum von Bakterien fördern und zu Karies und Flecken führen.

- Trinken Sie viel Wasser. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr trägt dazu bei, Speisereste und Bakterien von Ihren Zähnen zu entfernen.

- Nicht rauchen. Rauchen kann dazu führen, dass Ihre Zähne gelb werden und sich verfärben.

- Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig für Kontroll- und Zahnreinigungen. Ihr Zahnarzt kann Ihnen dabei helfen, Plaque und Zahnstein von Ihren Zähnen zu entfernen, und er kann Ihnen auch spezielle Produkte und Behandlungen für weißere Zähne empfehlen.