Scheibe eine frische Erdbeere in der Hälfte in den Morgen. Reiben Sie die eine Hälfte der weißen Teil der Erdbeere über den unteren Zähne für drei Minuten. Entsorgen Sie die Beeren die Hälfte und dann die andere Hälfte , um Ihre oberen Zähne drei Minuten lang reiben .
2
Gießen Sie 1 TL. jeweils aus Backpulver , Kochsalz und getrocknete Salbei in eine Schüssel. Mischen Sie die Zutaten zusammen, um eine natürliche Bleich Zahnpasta zu machen.
3 Regelmäßige und gründliche Zahnputz Praktiken helfen, zu entfernen Oberfläche Flecken .
in der Mischung aus Backpulver Tauchen Sie Ihre Zahnbürste. Putzen Sie Ihre Zähne jeden Morgen , als normal, zumindest so lange, wie es dauert , um die "Happy Birthday "-Song zu summen. Mit Wasser spülen .
4
Ihre Zähne reinigen in der Nacht durch Streichen sie mit unverdünntem Apfelessig um die Zähne aufzuhellen und erfrischen den Atem . Swish ein wenig Apfelessig um in den Mund, ausspucken und mit Wasser abspülen .
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