Wie mache ich einen flachen Kieferorthopädische Splint

? Eine kieferorthopädische Schiene kann Schmerzen von Kiefergelenk Störung , die Schmerzen im Kiefergelenk führt nach MayoClinic.com erlebt zu entlasten. Wenn jede Nacht getragen wird, kann dieses Gerät Kiefer-und Gesichtsschmerzen , die ein Kiefergelenk Störung Leiderfahrung zu verbessern . Es ist wichtig , um die Zähne zu schützen , vor allem in der Nacht, vor den schädlichen Auswirkungen von Kiefergelenk Störung und Zähneknirschen , weil im Laufe der Zeit , Mahlen und Pressen Zähne können Sie den Zahnschmelz zu tragen. Das Tragen einer Schiene kann dies verhindern. Was Sie brauchen
Schutz
Biss
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1

eine Aufbiss bei Ihrem örtlichen Apotheke kaufen . Biss Wachen sind in vielen Drogerien gefunden. Manchmal können sie in einem Sportschnitt bei anderen Einzelhändlern. Achten Sie darauf, eine Größe , die geeignet für die Größe der Mund sein wird, zu wählen. Biss Wachen kommen in kleinen und großen Größen .
2

Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen auf dem Herd. Setzen Sie den Aufbiss in der Pfanne mit kochendem Wasser nicht länger als 30 Sekunden. Warten Sie fünf Sekunden und dann sofort platzieren Sie den Aufbiss in den Mund und beißen sich fest . Halten Sie diese Position für 30 Sekunden. Beißen Sie ganz nach unten und nicht sprechen oder bewegen Sie Ihren Mund während dieser Zeit.
3

entfernen Aufbiss nach 30 Sekunden und lassen Sie es zu setzen und zu cool für bis zu einer Stunde bei Raumtemperatur . Tragen Sie den Aufbiss auf einer nächtlichen Basis Tragen von Zahnschmelz zu verhindern. Bewahren Sie die Aufbiss in einem luftdichten Behälter , wenn sie nicht verwendet wird.