Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen. Die Außenseite der Zähne, die der Seite, die Lippen und Wangen Seite wird gebürstet , während die Zahnbürste in einem 45 Grad-Winkel zu der Zahnfleischlinie zwischen der Zahnbürste und Zahnhalte. Verwenden Sie den gleichen Winkel für den Innen Zähne. Die Kauen Zähne oder die Oberfläche, wo das Essen ist Boden für die Verdauung, ist mit einer sanften Bewegung hin und her über die Oberfläche gebürstet. Konzentrieren Sie sich auf ein paar Zähne zu einem Zeitpunkt zu gewährleisten, werden alle Zähne gereinigt.
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Floss Ihre Zähne . Verwenden Sie ein Stück der Zahnseide im Gegensatz zu einer Zahnseide Pick. Schieben Sie die Zahnseide zwischen dem Zahnfleisch und dem Draht der Zahnspange. Bewegen Sie die Zahnseide bis zum Zahnfleisch und wickeln Sie die Zahnseide um die Vorderseite des Zahnes. Schieben Sie die Zahnseide letzten Zahn und sanft bewegen die Zahnseide hin und her. Diese Methode reinigt zwischen zwei Zähnen in der gleichen Zeit .
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Essen Sie Nahrungsmittel richtig . Essen Sie nicht klebrige Lebensmittel, wie Kaugummi , Gummibärchen, Fruchtsnacks oder Toffee . Vermeiden Sie harte Lebensmittel wie Popcorn, Brezeln hart , Eis, Bonbons oder Maiskolben . Fleisch nicht vom Knochen gegessen werden. Äpfel, Möhren und andere harte Früchte oder Gemüse müssen in mundgerechte Stücke geschnitten werden. Fest Brot und Pizza Kruste muss in mundgerechte Stücke gebrochen werden. Wenn diese Vorsichtsmaßnahmen ignoriert , werden die Drähte biegen und die Klammern oder Abstandshalter wird aus dem Mund herausgezogen werden.
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