1. Üben Sie eine gute Mundhygiene. Das bedeutet, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten putzen, einmal täglich Zahnseide verwenden und ein antibakterielles Mundwasser verwenden.
2. Vermeiden Sie Rauchen und Tabakprodukte. Rauchen kann Ihr Zahnfleisch reizen und dazu führen, dass es sich entzündet und vergrößert.
3. Ernähren Sie sich gesund. Der Verzehr von viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann dazu beitragen, Ihr Zahnfleisch gesund zu halten. Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke, da diese zu Zahnfleischerkrankungen führen können.
4. Lassen Sie sich regelmäßig zahnärztlich untersuchen. Ihr Zahnarzt kann Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung feststellen und gegebenenfalls Behandlungen empfehlen.
Wenn Ihr zusätzliches Zahnfleisch schwerwiegend ist, empfiehlt Ihr Zahnarzt möglicherweise eine Zahnspange. Zahnspangen können helfen, Ihre Zähne auszurichten und den Abstand zwischen ihnen zu verringern, was dazu beitragen kann, die Menge an Zahnfleischgewebe zu reduzieren.
Hier sind einige zusätzliche Tipps, die helfen können, überschüssiges Zahnfleisch an Ihren Zähnen zu reduzieren:
* Verwenden Sie mehrmals täglich eine Spülung mit warmem Salzwasser.
* Legen Sie eine kalte Kompresse auf Ihr Zahnfleisch, um Entzündungen zu lindern.
* Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern.
* Vermeiden Sie scharfe Dentalprodukte, die Ihr Zahnfleisch reizen können.
* Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über andere Behandlungsmöglichkeiten, die zur Reduzierung von überschüssigem Zahnfleisch zur Verfügung stehen.
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