11 und hast Angst, einen BH zu tragen?

Es ist normal, Angst zu haben oder nervös zu sein, wenn man zum ersten Mal einen BH trägt. Hier sind einige Tipps und Erinnerungen, die Ihnen helfen können, sich sicherer und wohler zu fühlen:

Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind: Vielen Mädchen in deinem Alter geht es genauso. Es ist ein natürlicher Teil des Erwachsenwerdens und jeder durchläuft es in seinem eigenen Tempo.

Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen: Wenn Sie sich wirklich verängstigt oder überfordert fühlen, sprechen Sie mit Ihrer Mutter, einem Erwachsenen Ihres Vertrauens oder einem Gesundheitsdienstleister. Sie können Unterstützung und Anleitung bieten.

Verstehen Sie, warum Sie einen BH brauchen: BHs unterstützen Ihre Brüste beim Wachsen und Entwickeln. Sie können Beschwerden, Schmerzen und Schäden am Brustgewebe vorbeugen.

Langsam beginnen: Zwingen Sie sich zunächst nicht dazu, den ganzen Tag einen BH zu tragen. Versuchen Sie, es nur für kurze Zeit zu tragen, und verlängern Sie die Tragedauer schrittweise, wenn Sie sich wohler fühlen.

Wählen Sie den richtigen BH: Es ist wichtig, einen BH zu finden, der gut sitzt und bequem ist. Stellen Sie sicher, dass das Band am Rücken eng anliegt, aber nicht zu eng ist und dass die Körbchen Ihre Brüste bedecken, ohne dass sie überlaufen.

Experimentieren Sie mit verschiedenen Stilen: Es gibt viele verschiedene BH-Stile. Probieren Sie also ruhig aus, bis Sie einen finden, der Ihnen gefällt und in dem Sie sich sicher fühlen.

Vergleichen Sie sich nicht mit anderen: Jeder Körper ist anders und entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Vergleichen Sie sich nicht mit Ihren Freunden oder anderen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre eigene Reise und seien Sie stolz auf die Veränderungen, die in Ihrem Körper geschehen.

Denken Sie daran, dass das Tragen eines BHs eine persönliche Entscheidung ist. Es gibt kein richtiges oder falsches Alter, ab dem man mit dem Tragen beginnt und es ist wichtig, das zu tun, was sich für einen angenehm anfühlt.