Wie macht man Tampons bequem?

- Verwenden Sie einen kleineren Tampon. Wenn sich Ihr Tampon zu groß anfühlt, auch wenn er nur teilweise eingeführt ist, sollten Sie ihn nicht verwenden. Wenn ein Tampon zu groß ist, kann er Ihren Vaginalkanal dehnen, was zu Schmerzen und Beschwerden führt.

- Wechseln Sie Ihren Tampon regelmäßig. Tampons sollten alle 4 bis 8 Stunden gewechselt werden. Wenn Sie denselben Tampon länger als maximal einwirken lassen, kann dies dazu führen, dass Ihre Vagina anfälliger für Infektionen und Reizungen wird.

- Erwägen Sie die Verwendung einer anderen Art von Tampon. Es gibt verschiedene Arten von Tampons zum Kauf:Tampons mit Applikator, Tampons ohne Applikator und Bio-Tampons. Möglicherweise stellen Sie fest, dass ein Typ besser für Ihren Körper geeignet ist und sich angenehmer anfühlt.

- Verwenden Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis. Das Auftragen eines Gleitmittels auf Wasserbasis auf die Spitze des Tampons kann das Einführen und Entfernen erleichtern. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen und Beschwerden während des Prozesses vorzubeugen.

- Wenn Sie eine empfindliche Blase oder Harnröhre haben, versuchen Sie, den Tampon schräg einzuführen. Dies wird dazu beitragen, Druck auf diese Bereiche zu vermeiden und Schmerzen und Beschwerden zu reduzieren.

- Entspannen Sie Ihre Beckenmuskulatur vor und während des Einführens. Bei verspannten Muskeln kann das Einführen des Tampons schwieriger werden und zu Beschwerden führen. Atmen Sie ein paar Mal tief durch und versuchen Sie, Ihren Körper vor dem Einführen zu entspannen.

- Möglicherweise möchten Sie versuchen, anstelle von Tampons eine Menstruationstasse oder eine Menstruationstasse zu verwenden. Diese Optionen absorbieren die Flüssigkeit nicht, sondern fangen sie stattdessen in einer Tasse oder einem Einsatz auf, der in Ihrer Vagina sitzt.