Du führst doch keinen Tampon ein, oder?

Es ist wichtig, Tampons richtig zu verwenden, um Sicherheit und Komfort zu gewährleisten. Hier sind die Schritte zum korrekten Einführen eines Tampons:

1. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife.

2. Nehmen Sie den Tampon aus seiner Hülle.

3. Halten Sie den Tampon so, dass das Fadenende von Ihnen weg zeigt.

4. Spreizen Sie Ihre Schamlippen vorsichtig mit einer Hand und führen Sie den Tampon in Ihre Vagina ein.

5. Schieben Sie den Tampon hinein, bis nur noch der Faden sichtbar ist.

6. Stellen Sie sicher, dass die Schnur aus Ihrer Vagina hängt, damit Sie den Tampon später leicht entfernen können.

Wenn Sie Schwierigkeiten beim Einführen des Tampons haben, können Sie es ruhiger angehen lassen oder eine andere Einführmethode anwenden, beispielsweise die „C“-Falte oder die „7“-Faltung. Bei Bedarf können Sie auch einen Tamponapplikator verwenden.

Es ist auch wichtig, die richtige Saugfähigkeit des Tampons für Ihre Menstruation zu wählen. Ein zu saugfähiger Tampon kann zu Trockenheit und Unbehagen führen, während ein Tampon mit zu geringer Saugfähigkeit auslaufen kann.

Wenn Sie bei der Verwendung eines Tampons Schmerzen oder Beschwerden verspüren, entfernen Sie ihn und versuchen Sie es erneut. Wenn Sie weiterhin Probleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.