Wie können Sie feststellen, wann Sie Ihre Periode bekommen werden?

1. Stimmungsschwankungen: Möglicherweise fühlen Sie sich gereizter, emotionaler oder weinerlicher als gewöhnlich. Möglicherweise treten auch Stimmungsschwankungen auf, z. B. das Gefühl, ohne Grund traurig oder wütend zu sein.

2. Krämpfe: Möglicherweise verspüren Sie leichte bis mittelschwere Krämpfe im Unterbauch, die einige Tage vor Ihrer Periode beginnen und einige Tage anhalten können. Diese Krämpfe werden durch die Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur verursacht, wenn die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird.

3. Blähungen: Möglicherweise fühlen Sie sich aufgebläht und haben Blähungen, was auf die hormonellen Veränderungen vor Ihrer Periode zurückzuführen ist. Dies kann dazu führen, dass sich Ihre Kleidung enger anfühlt und Beschwerden im Unterleib entstehen.

4. Brustspannen: Ihre Brüste können empfindlich werden und anschwellen, was durch die erhöhte Produktion von Östrogen und Progesteron verursacht wird. Dies kann dazu führen, dass sich Ihre BHs unbequem anfühlen und Schmerzen verursachen, wenn Sie Ihre Brüste berühren.

5. Kopfschmerzen: Möglicherweise verspüren Sie Kopfschmerzen, die häufig durch hormonelle Veränderungen vor Ihrer Periode verursacht werden. Diese Kopfschmerzen können leicht bis schwer sein und von anderen Symptomen wie Übelkeit und Erbrechen begleitet sein.

6. Müdigkeit: Möglicherweise fühlen Sie sich müde und lethargisch, was auf die hormonellen Veränderungen vor Ihrer Periode zurückzuführen ist. Dies kann es schwierig machen, morgens aus dem Bett zu kommen, und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.

7. Verstopfung oder Durchfall: Es kann zu Verstopfung oder Durchfall kommen, die durch hormonelle Veränderungen vor Ihrer Periode verursacht werden. Diese Veränderungen können die Art und Weise Ihres Stuhlgangs beeinträchtigen und zu Beschwerden führen.

8. Akne: Es kann zu Akneausbrüchen kommen, die durch die erhöhte Produktion von Hormonen wie Testosteron vor Ihrer Periode verursacht werden. Dies kann dazu führen, dass sich Ihre Haut fettig anfühlt und sich rote, geschwollene Beulen im Gesicht, am Hals und am Rücken bilden.

9. Spotting: Einige Tage vor Ihrer Periode kann es zu leichten Blutungen oder Schmierblutungen kommen. Dies wird durch die Ablösung der Gebärmutterschleimhaut verursacht.

10. Appetitveränderungen: Möglicherweise haben Sie einen gesteigerten oder verminderten Appetit, der durch hormonelle Veränderungen vor Ihrer Periode verursacht wird. Dies kann dazu führen, dass Sie Heißhunger auf bestimmte Nahrungsmittel haben oder es schwierig wird, Ihre normalen Mahlzeiten zu sich zu nehmen.