Wie Gefahr Hohlräume verkleinern

Hohlräume sind kleine Löcher , die in den Zähnen bilden und muss von einem Zahnarzt gefüllt, um weitere Karies zu verhindern. Von Plaque, Bakterien und Säure im Mund birgt verursacht Hohlräume nagen an den Zahnschmelz , was zu Schmerzen , Schwellungen und sogar Zahnverlust. Zum Glück gibt es ein paar einfache Dinge, die Sie tun können, um das Risiko von Hohlräumen zu reduzieren und schützen Sie Ihre Beißerchen . Anleitung
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Pflegen richtige Zahnpflege , Zähneputzen , Zahnseide und Mundwasser mit Alltags . Sie können das Risiko von Hohlräumen erheblich reduzieren durch Zähneputzen und Zahnseide jeden Morgen , nach jeder Mahlzeit und vor dem Schlafen . Verwenden Sie zweimal täglich Mundwasser zur Beseitigung der Plaque und töten die Bakterien , die Karies verursachen.
2

Verwenden Sie Zahnpasta, die Fluorid enthält , eine Verbindung, die in die Zähne eingebracht wird , wie sie sich entwickeln und macht die Zähne widerstandsfähiger gegen Verfall. Mit Fluorid- Zahnpasta kann sogar umkehren die frühen Phasen der Hohlraumbildung .
3

Reduzieren Sie die Menge von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Limonaden , die Sie täglich verbrauchen , wie Zucker trägt wesentlich zu Karies und die Bildung von Hohlräume . Wenn Sie kann nicht kämpfen Ihren süßen Zahn ist, lesen unmittelbar nach dem Konsum von Zucker zu putzen, Zahnseide und Mundwasser benutzen .
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Kaugummi kauen , die Xylit, jetzt in vielen beliebten Kaugummis vorhanden ist, enthält . Xylitol kommt auch natürlicherweise in Früchten wie Birnen und Erdbeeren, so das Hinzufügen dieser leckeren Snacks zu Ihrer täglichen Ernährung kann helfen, das Risiko von Hohlräumen zu reduzieren.
5

Trinken Sie grünen Tee täglich , die auch verwendet werden können, wie ein gurgeln , den Mund zu reinigen und das Risiko von Hohlräumen zu reduzieren. Grüner Tee ist eine natürliche Quelle von Fluor , das Resistenz gegen Hohlraumbildung aufbaut.