Wie verhindern, dass Hohlräume

Hohlräume bilden, wenn Bakterien und anderen Materialien korrodieren die äußere Schicht der Zähne und dazu führen, dass die Innenseite der Zähne zerfallen. Haben Sie ein Problem mit Hohlräumen haben ? Selbst wenn Sie sie nicht , das Erlernen der richtige Weg, um sie zu verhindern wird helfen, Ihr Lächeln gesund und Sekt für viel mehr im Leben. Verwenden Sie diese Tipps, um Ihnen helfen, Ihre Mund. Was Sie
zuckerfreien Kaugummi
Zahnbürste Zahnpasta

Zahnseide Mundwasser

Teebaum ätherisches Öl
Gesunde Ernährung
Brauchen
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Kauen von zuckerfreiem Kaugummi zwischen den Mahlzeiten . Dies ist besonders praktisch, wenn Sie nicht zu Hause sind und nicht die Möglichkeit zum Zähneputzen haben . Legen Sie einfach ein Stück in den Mund nach dem Essen oder zwischen den Mahlzeiten .
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Ihre Zähne nach dem Essen zu putzen, wenn Sie in der Lage , mindestens jedoch bürsten sie am Morgen nach dem Frühstück und vor dem Sie schlafen gehen. Fragen Sie Ihren Zahnarzt um Rat über die beste Zahnbürste für den Mund. Ich benutze entweder eine weiche Bürste oder eine elektrische Zahnbürste .
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Floss -oder zweimal am Tag. Ich benutze Zahnseide gewachst , und manchmal benutze ich auch Zahnseide , die Teebaum ätherisches Öl in der es hat. Teebaumöl kann helfen, töten Bakterien und andere Keime, die im Mund sind .
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Mit Mundwasser zu helfen, halten Sie den Mund gesund. Fragen Sie Ihren Zahnarzt , welche er oder sie empfiehlt . Es gibt eine Menge von Möglichkeiten auf dem Markt, und jeder Zahnarzt hat seine eigenen Vorlieben .
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Mit Teebaumöl , um zu verhindern Hohlräume . Ich halte eine kleine Flasche des Öls in meinem Haus, und oft einen Tropfen auf meine Zahnbürste , bevor ich die Zahnpasta auf . Sie können auch Teebaumöl Zahnpasta und Mundwasser.
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Essen eine Ernährung reich an Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, gesunde Fette und magere Proteinquellen . Außerdem können Sie überschüssigen Zucker zu vermeiden. Dies ist einer der größten Schuldigen für die Erstellung von Kavitäten. Egal, wie gut Ihre Mundhygiene Gewohnheiten sind , wird nichts gesunde Ernährung ersetzen.