- Vermeiden Sie es, Ihren Körper zu belasten:Wenn Sie sich zu schwach oder unwohl fühlen, verzichten Sie am besten auf das Haarewaschen und ruhen Sie sich stattdessen aus.
- Verwenden Sie warmes Wasser:Heißes Wasser kann für Ihren Hals unangenehm sein. Verwenden Sie daher stattdessen warmes Wasser.
- Verwenden Sie ein sanftes Shampoo:Wählen Sie ein mildes, parfümfreies Shampoo, um Reizungen zu vermeiden.
- Vermeiden Sie starkes Schrubben:Seien Sie vorsichtig beim Waschen Ihrer Haare und vermeiden Sie Kratzer auf der Kopfhaut.
- Gründlich ausspülen:Achten Sie darauf, das gesamte Shampoo und die Spülung aus Ihrem Haar auszuspülen, um Reizungen und Ablagerungen zu vermeiden.
- Trocknen Sie Ihr Haar gründlich ab:Durch feuchtes Haar kann Ihnen kälter werden. Trocknen Sie Ihr Haar daher gründlich ab, insbesondere wenn Sie Fieber haben.
- Erwägen Sie, Ihren Kopf zu bedecken:Wenn Ihnen besonders kalt ist oder Sie Halsschmerzen haben, können Sie sich ein Handtuch um den Kopf wickeln oder eine Mütze aufsetzen, um sich warm zu halten.
- Überwachen Sie Ihren Zustand:Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder Sie Fieber entwickeln, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften