1. Warmes Salzwasserspülen: Mischen Sie einen Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser und spülen Sie es etwa 30 Sekunden lang sanft durch Ihren Mund. Dies kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Den ganzen Tag über mehrmals wiederholen.
2. Kalte Kompresse: Legen Sie jeweils etwa 10–15 Minuten lang eine kalte Kompresse auf die Außenseite Ihrer Wange auf die betroffene Stelle. Dies kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
3. Schmerzlindernde Medikamente: Rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können helfen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern.
4. Soft-Diät: Ernähren Sie sich sanft, um Zahnfleischreizungen vorzubeugen und die Heilung zu fördern.
5. Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen: Alkohol und Rauchen können den Heilungsprozess verlangsamen und Ihr Zahnfleisch reizen.
Wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern oder weitere Symptome wie Fieber, Schüttelfrost oder Schluckbeschwerden auftreten, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.
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